[ipetkov]

на мен ми се струва, че се пълнее, рядко ям, но ако започна да ям по 2-3 банана на ден в продължение на 1 седмица се забелязва веднага в областта на корема, че се качва

[Iveto123]

да, точно така и аз съм забелязала, че действат бананите!

[kamelia_ivanov]

С нищо не е хубаво да се прекалява по един банан да притъпи гладът ти няма да навреди те са изключително полезни !

[kokona26]

Съгласна съм с последното мнение, не пречи да се хапва по един банан на ден

[darleen]

това което най-малко трябва да ядеш са банани. Може да са полезни само ако са един банан на 60 дни.

[Murder]

Първоначално написано от darleen

това което най-малко трябва да ядеш са банани. Може да са полезни само ако са един банан на 60 дни.

Добро чувство за хумор имаш. Банани може да ядеш и по много, ако добавяш карб блокер преди поглъщането им.

[pepi_simeonova]

Аз съм на мнение, че всичко естествено - природно, е полезно. Често си купувам домашно мляко и когато го подквася и изяждам доста кисело мляко, натурално, което си е доста мазно, но не трупам, а отслабвам! Правя си и каша с кис. мляко и банани. Така свалих 25 кила след раждане.

[Maria_Vass]

Ако прекаляваш с количествата - може би. Иначе, аз лично не съм фен на плодовете, именно заради плодовата захар - но не мога да ти покажа човек, който е напълнял от ябълки, примерно.

[Vaklin]

Лично от опит мога да потвърдя, че от банини се пълнее доста, особено в областта на корема. Дори инструкторите по фитнесите препоръчват за качване на маса да се ядат банини, ориз, картофи и т.н. От друга страна обаче банините са си полезни, това едва ли някой може да го отрече. Така че по банан на ден би трябвало да е добре да се хапва. И като всяка друга не трябва да се прекалява просто.

[Maria_Vass]

Въпреки че са сладки, както и всички останали плодове - това да ви е проблема, както се казва... Може би трябва да се внимава, все пак.