#21
|
|||
|
|||
Re: Хранителни Добавки
Цитирай:
Ако съчетаеш добавките с правилно хранене и тренировки ще има ефект и то не малък . Но добавки без тренировки е безсмислено да се взимат ! |
#22
|
|||
|
|||
Re: Хранителни Добавки
Цитирай:
|
#23
|
||||
|
||||
Какво нищо са, той пие протеин. Пак някой си драска колкото да не е нищо. Пак ще си го усвоява и пак ще си го ползва за енергия, може и да наддаде някой килограм, човека иска да качи килограми. Сега дали ще изяде 4-5 яйца или ще изпие протеин вместо тях все тая, той си замества едно хранене.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#24
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#25
|
||||
|
||||
А иначе пък да се похваля. В началото сам писал че съм 54 килограма. Та сега сам 58 килограма :P Май има ефект. А майче и ръцете ми се струва че наддават, не само теглото. Щото и в ръцете бях бая отслабнал.
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#26
|
||||
|
||||
Така ще е в началото.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#27
|
||||
|
||||
После какво следва. ????
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#28
|
||||
|
||||
В точната последователност следва това :
Застой, депресия, хапчета, инжекции в задника, жени, още хапчета и инжекции, трансплантация на черен дроб... Шеегувам се В началото всички качват, когато не са натренирани, затова ако сега спазваш много добър режим за 2-3 месеца ще имаш доста видими резултати, след това ще спреш да качваш и ще се наложии разнообразие в програмата и храната, също у увеличаване на белтъчините. Ако си 58 кг, трябва да поемаш поне 130 грама белтък на ден, намери си таблицата с грамажите и се опитвай да поемаш поне 100. Говорим за целия ден, като това се разпределя между 5-6 хранения.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#29
|
||||
|
||||
Ми ще се опитам
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#30
|
|||
|
|||
Ще го кажа само веднъж
1.Да се качи маса, се яде. 2.За да се правят мускули, се яде. 3.За да се възстановяваш пълноценно,се почива и яде. 4.За да имаш сила за една пълноценна тренировка, се яде. Сам си направи изводите дали е важна храната. При 9 от 10 човека взимащи добавки ефекта е нулев или минимален.Какво остава при нетрениращ човек. Ако ще ти е за единия протеин, яж по 2 белтъка на яйце, вместо доза протеин. Твърде много станаха разбирачите в днешно време Пийс
__________________
Москва не вярва на сълзи ! |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|