L-carnitine дозировка

#51 21st December 2006, 18:53

Цитирай:

Първоначално написано от pacata38

Сякай е по добре диета но се сваля по бавно :P а с л-царнитинчето може пак да си хапвай вафлички ХАхаХа .

мхм, мечтай си

didi_sladka · #52 21st December 2006, 20:49

pacata38 всеки си решава за себе си... бих казала че всичко е въпрос на воля

Ceko · #53 23rd December 2006, 19:40

Не знам до колко ще увреди черния дроб, ако се взима с почивки... А иначе ефектите при л-карнитин+кардио са много задоволителни, знам го от личен опит вече.

Police MAIN · #54 23rd December 2006, 21:14

Цитирай:

Не знам до колко ще увреди черния дроб

Не дотолкова колкото метана!

GLOW · #55 18th January 2007, 15:04

здравейте на всички

за пръв път пиша тук, но гледам че има много разбиращи хора, че...към въпроса. днес си купих L-карнитин и Fat burner на biogame. но дозировката която ми даде продавача доста ме стресира, затова да ви питам?
- ден с тренировка -
преди тренировката : 2 капсули L-картитин + 4 капсули Fatburner
преди лягане: 2 капсули L-картитин
по време на храна: 2 капсули Fatburner

- ден без тренировка -
преди закуска: 2 капсули L-картитин
преди лягане: 2 капсули L-картитин
по време на храна: 3 х 2 капсули Fatburner

тренирам 4-5 пъти седмично - предимно аеробика, тае бо, аеробни тренировки.

Моля ви, споделете вашето виждане около тази за мен фрапантна схема. БЛАГОДАРЯ предварителнооо

Ceko · #56 15th March 2007, 22:27

По принцип ми изглежда нормално. Но какви точно са съставките на тоя fatburner на biogame(лош избор според мен, ама карай) и капсулите по колко мгр са на л-карнитнина ?

vivid · #57 22nd March 2007, 00:49

И аз имам въпрос.Купих си Л-карнитин 500 мг+хром пиколинат 40 мкг на Espowerfood-капсули.Продавача ми каза да пия по 2 капс.половин час преди тренировка, а в "почивните" дни по 2 преди лягане.Днес един консултант в центъра, където тренирам каза, че трябва да се пият поне 2-3 часа преди тренировка

На кой да вярвам?!?Забравих да кажа-ходя на тае бо три пъти седмично.