#81
|
||||
|
||||
katie, на обяд хапнах 1 филия от Бонус-а с карнитина, а тя нали е двойна... Може би от кивито съм гладна, щото е кисело....
Сега за вечеря се лакомя да изям 2двойни филийки , ама това не е ли ужасно много...?
__________________
Умният сам си създава щастие ! |
#82
|
||||
|
||||
Цитирай:
Никси, какво имаш впредвид? Ами най-обикновенно - варя пълнозърнести макарони, al денте. После запържвам леко 1 нарязана скилидка чесън в 1 лъжица зехтин, добявям нарязани домати от консерва, сол, пипер и сушен (ако имам пресен) босилек. След 5 мин. слагам предварително бланшираните зеленчуци, каквито имаш - тиквички, брокколи, карфиол, грах и т.н. След още 5-7 мин. соса е готов, макароните се изсипват вътре и се смесват със соса. Можеш да им поръсиш пармезан отгоре, но днес ядох без, нали трябва да е въглехидратно... |
#83
|
|||
|
|||
Точно това имах предвид, интересуваше ме технологията на приготвяне ... понеже нали са пълнозърнести, а аз такива до сега не съм правила
__________________
Някъде има някой, който мечтае за твоята усмивка и в твоето присъствие открива смисъла на живота си, така че когато си сам, помни това - някой, някъде мисли за теб. http://in3ga.hit.bg/nastroenie.gif |
#85
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Някъде има някой, който мечтае за твоята усмивка и в твоето присъствие открива смисъла на живота си, така че когато си сам, помни това - някой, някъде мисли за теб. http://in3ga.hit.bg/nastroenie.gif |
#86
|
||||
|
||||
Аз днес хапнах 2 картофчета и за вечеря пак същото.Тия вечери мнооого ме дразнят.
__________________
http://www.help-eli.org/ |
#87
|
||||
|
||||
Вчера бях съвестна, изпълних си диетката точно по разписание.
Днес пак съм на таратор, ммммм , много ми е вкусно... Айде, който спазва, да се отчита
__________________
Умният сам си създава щастие ! |
#88
|
|||
|
|||
Само да ви дам една идейка за млечния ден,с малко прясно мляко се маже лицето,и така колкото пъти се сетите през целия ден,има много хубав хидратиращ ефект,а така и така сте на мляко днес 8)
|
#89
|
||||
|
||||
Аз вчера тренирах, не бях много уморена, сигурно защото през деня си хапнах добре. Днес пак съм се заредила с моркови, кисело мляко и билков чай. Засега съм OK.
А къде се загуби Denise? И neli4ka, да ни каже как е спаначената супа? |
#90
|
|||
|
|||
Ето ме,все още съм жива и се чувствам наистина добре.Вчера не можах да спазя часовете,т.е.пропуснах обяда,но вечерта си хапнах едно малко варено картофче и салата.Днес съм много послушна,спазвам си всички часове,а за утре съм си приготвила рибка,че ми се повдига от пиле вече. neli4ka как се прави този спанак,никога не съм купувала такова нещо,пък и не обичам много такива зелени неща,но искам да пробвам сама да си го приготвя.Може аз като си го направя да ми е вкусно.Миленка как се казва немския хляб,който си взимаш.Аз винаги купувам от един вид Landgut,но от 2 седмици го няма в магазина кадето пазарувам и за втори път попадам на много гаден.Толкова е кисел и горчив,че чак ми е сладникъв..Уфффф..дано ме разбрахте.Жалко че тук няма бонус.Много ми липсва това хлебче.
|
|
|