[tsvety]

Ами истината е, че на мен не ми хареса, защото може би иска продължително да се работи, а аз съм нетърпелива.
Преди години я излъчваха по "Мустанг" всяка сутрин - това е варненска кабеларка, сега МСАТ - така, че се пънах да играя на всичко,без гирите, защото и досега нямам гири
Та правих упражненията доста време, обаче не видях някакъв ефект върху тялото си и се отказах. Сигурно иска и диета, за да се усети нещо осезателно.

[jito7]

не знам дали са излучвали същата програма, защото тя има и една по-стара - тази е уж усъвършенствана..аз бях много редовна и се чувствах чудесно, докато всеки ден я правех, но..тогава нямах и един излишен грам и не знам дали сега ще ми помогне за отслабването

[summer_68]

ами аз съм наистина доволна и от A New Dimension и от Shape Your Body Workout..... определено съм постигала резултати с тях.имала съм периоди да правя само нейните програми без фитнес и т.н. и съм била възхитена от ефекта при ....крака,ръце,корем най вече.според мен си струват.....(диетата се подразбира)
п.п.извинявам се че включих и Shape Your Body Workout но го направих защото обикновенно ги комбинирам за по голям ефект а пък и за разнообразие

[cranberry]

Първоначално написано от tsvety

Ами истината е, че на мен не ми хареса, защото може би иска продължително да се работи, а аз съм нетърпелива.
Преди години я излъчваха по "Мустанг" всяка сутрин - това е варненска кабеларка, сега МСАТ - така, че се пънах да играя на всичко,без гирите, защото и досега нямам гири
Та правих упражненията доста време, обаче не видях някакъв ефект върху тялото си и се отказах. Сигурно иска и диета, за да се усети нещо осезателно.

Помня го това време с мустанга, то беше преди 10тина години - аз я играех от тийнейджърска суета - беше мн модерно, но резултати - не знам - тогава бях хилаво хлапе, ама пубертета ми разказа играта на тялото

[karine]

Ох момичета, аз съм играла известно време гимнастиката на Синди, ноо много е досаднааа, направо ще заспя като се сетя, на мен лично не ми достави никакво удоволствие и никакъв стимул, но това е въпрос на вкус, като при всичко друго

[TedyK]

оворим за програтама която е записала след раждането ли?
изисква 1 час от времето ти и аз когато правя нещо в къщи нямам стимул. по добре в фитнес залата според мен.

[jito7]

програмата се казва следващото предизвикателство - the next challange - с продължителност един час, има кардио тренировка и упражнения за всяка част на тялото, завършва с разтягане,а след тренировката има и "речник" за правилното изпълнение на някои упражнения, за да не се получават травми и т.н.

[jito7]

наистина не знам към кого се обръщаш, още в първия пост съм писала, че аз имам гимнастиката,а на другите им е ясно, че могат да си я изтеглят от интернет, съвсем достъпна е и 20 лв за това си е загуба на пари !!!

[jito7]

момичета,ако толкова искате гимнастиката - на двд или на видео касета, аз бих ви я записала безплатно, не давайте 20 лв.ако случайно не можете да си я изтеглите от нет - насреща съм.

[Italianlover]

Аз познавам тази тренировка - добра е. Доста по-сериозна е от предишната й касета Оформете Тялото Си.

Мисля, че е прекалено амбициозна идея да се прави тази тренировка всеки ден. Дори Синди, доколкото зная, тренира 3-4 пъти седмично. Няма нужда от друго аеробно натоварване наред с тази тренировка.

Ако с нещо друго мога да помогна - питай.