[дундьо]

Първоначално написано от garga_smela

Подсладител не е равно на аспартам.
Захарина е добър заместитл, а и евтин. Не вреди и не предизвиква инсулинова реакция.
Та за това казах, че има много спорове по впроса и всеки сам избира какво да зползва.
За мен захар и отслабване са несъвместими понятия.

Гардже, ще ме прощаваш, ама за чест на Здравното министерство, захаринът отдавна е обявен за вреден. След това се мина на нутра суиит и пр., а то стана "от трън - та на глог, че е по-висок" Иначе си права - захар и отслабване са несъвместими. И ако някой прави Дюкан със захар... то това вече просто не е Дюкан. Има други режими, които не са нулево въглехидратни. По-добре да се мине на тях.

[magish]

Е то ако по4нем да го мислим ... в тия обезмаслените млека , колко химия има ... Ами цигарите , дали има някой , които незнае за тяхната вреда .. Кола кола лайт примерно е наблускана само с подсладител,а и вси4ки ~ диети4ни неща ~
Днес се теглих за 1-ви път -4кг ,което е добре,но планирам скоро да вклю4а по в ПЗ и плодове.

[garga_smela]

С плодове не е Дюкан, а някакв твой си режим!

[Ice Cream]

Първоначално написано от magish

Е то ако по4нем да го мислим ... в тия обезмаслените млека , колко химия има ... Ами цигарите , дали има някой , които незнае за тяхната вреда .. Кола кола лайт примерно е наблускана само с подсладител,а и вси4ки ~ диети4ни неща ~
Днес се теглих за 1-ви път -4кг ,което е добре,но планирам скоро да вклю4а по в ПЗ и плодове.

Така е,то и краставиците,и марулята,и доматите и кое ли е полезно сега ? Колкото до обезмаслените млека,някъе тук из форума бях чела как може да разберем дали дадено мляко има нишесте или не,ако хпнаме малко от него и го оставим няколко часа,ако не пусне вода,а седи много гъсто-пълно е снишесте,ако пусне водичка-или няма или поне няма чак толкова много нишесте. Аз лично.ако ям обезмаслено 0,1 % съм доволна от Верея.Вкусно е,пуска си водичка и то доста. Кока Кола лайт аз пия рядко,преди пиех повече тази със захар. На мен ми вреди повече газираното,отколкото подсладителя,защото газираното ме издува и ми става адски тежко и най-странното е,когато съм адски жадна и реша да си взема кола лайт,изпивам сигурно 50 мл. и изпитвам неописуема тежест в стомаха и едно неприятно усещане,а ако изпия 250 мл вода (почти на екс имам предвид) се чувствам много по-добре.

[Ice Cream]

Първоначално написано от Ice Cream

Така е,то и краставиците,и марулята,и доматите и кое ли е полезно сега ? Колкото до обезмаслените млека,някъе тук из форума бях чела как може да разберем дали дадено мляко има нишесте или не,ако хпнаме малко от него и го оставим няколко часа,ако не пусне вода,а седи много гъсто-пълно е снишесте,ако пусне водичка-или няма или поне няма чак толкова много нишесте. Аз лично.ако ям обезмаслено 0,1 % съм доволна от Верея.Вкусно е,пуска си водичка и то доста. Кока Кола лайт аз пия рядко,преди пиех повече тази със захар. На мен ми вреди повече газираното,отколкото подсладителя,защото газираното ме издува и ми става адски тежко и най-странното е,когато съм адски жадна и реша да си взема кола лайт,изпивам сигурно 50 мл. и изпитвам неописуема тежест в стомаха и едно неприятно усещане,а ако изпия 250 мл вода (почти на екс имам предвид) се чувствам много по-добре.

Пропуснах да спомена нещо по въпроса с Колата (било лайт или със захар),имам една позната изключителни красива,много слаба и през живота си не съм виждала жена,която да яде като нея и да има тоооооолкова тънка талия и плосък корем. Та тя...на закуска примерно пие кафе+кроасан Смаки с шоколад(голям),на обяд яде КФС,междувременно хапва почти цял шоколад и вечеря пак разни картофи с месо+десерт и хляб си яде бял и т.н. и след като хапне корема и даже и грам не се издува и се чувства добре,НО като пие кола,даже една чаша от 250 мл. и твърди,че и става невероятно тежко.....това ме кара да се чудя какво толкова съдържа колата,че е вредна-вредна е...но пък КФС-хапки,сандвич и десерт и да ти е по-добре от чаша кола?!?!

[magish]

Незнам , ама аз за около 20 дена съм свалила 4кг и ми е малко трудна като цяло диетата на Диукан , не заради друго , ами по трудно ми се извършва метаболизма :С , а 90 дневната диета е мн лека и с нея за 1н меец бях свалила около 7 8 кг .Но исках разнообразие и да видим. По прнцип с 90 дневната си върнах 4аст от килограмите , но беше в рамките на 1 2 кг

[дундьо]

Маги, и с Дюкан ще върнеш, ако не си спазиш 3-та фаза или се отпуснеш да ядеш безконтролно.
Не може да чакаш същия резултат, като предната диета. Винаги при диета - все едно каква - първо се сваля бързо, после се забавя темпото. То иначе щеше да е много лесно - изреждаш всякакви диети и си готов. Да - ама не! А 4 кг за 20 дена - даваш ли си сметка, че на всеки 5 дена махаш кило? Ти какво искаш - магическа пръчка ли? Здравословно и трайно е на седмица да се сваля до 1,5 кг максимум.

[stanimira.dimova]

здравейте всички, искам да попитам обезмасленото сирене 0,2 % разрешено ли е през ударната фаза ... извинявам се ако се повтарям ...

[дундьо]

Не. През ударната фаза най-добре забрави за млечните.

[stanimira.dimova]

така да се похваля и аз ... днес ми е 6 ударен ден ... имам много за сваляне но да се надявам че ще успея свалила съм 3 кг но и съм в МЦ така че не се притеснявам ... вчера съм хапнала малко сиренце но се надявам че не е голям проблем ... и така ... успех на всички