[krisi_pat]

ами прави сте..обаче аз някак си..като ги има всичките тия неща в нас и като знам че е празник..ако не ги ям..някак си..нз ччувствам се мн гадно и ми се проваля празника..не мога да му се радвам..да почувствам че е празник..и самата атмосфера..
ама в крайна сметка всеки си решава за себе си..а и си зависи от човека не всеки има много силна воля..
днес примерно освен яденето изядох огромно парче баклава..и тиквеник..нз дали е чак много..ама с другите дни доста си се насъбира..и аз даже като се замисля че сигурно съм качила кг и ми става гадно..ама иначе ми е толкова готино така покрай празниците да си позволявам квото искам само че после ще ме е старх да се кача на кантара...то още от са си ме е страх

[bibi_82]

никъде не съм казала да не ядете, хапвайте си но просто не се нахвърляйте върху храната все едно от това какво количество ще успеете да погълнете зависи жовота ви всеки има нужда да отпусне отвреме навреме но без това да обезличава положените от вас усилия до момента.надявам се разбирате ме какво искам да кажа -вместо 2 парчета баница изяжте едно.горе долу това ми е идеята и още едно съветче не мислете за това колко кг ще качите!

[shrink]

Първоначално написано от bibi_82

вие ме изумяватевярно е че по празниците всеки иска да си поглези душичката ама за какво ги пазите тия диети като сега се тъпчите като за последно. то това май си е изключително заложено в природата на българина - по празници всеки пазари и готви в индустриални количества като че ли повече храна няма да види. та мисълта ми беше - поглезете се и си хапвайте от всичко което ви се хапва но в по-умерени количества иначе за кво се мъчите. важното е да си изградите правилни хранителни навици а не да се нахвътляте върху празничната трапеза като изтървани и да се успокоявате с мисълта че след нова година пак ще влезете във форма. мислите ли по този начин до никъде няма да я докарате. нищо лично против никой - всеки си знае за себе си. моето мнение е това.

Няма как да не се съглася с това. Права си, но повечето хора с наднормено тегло имат психологически проблем свъзан с храната - а именно не знаят или са загубили представа за умереност. По-лесно им е да се ограничават насилствено или даже да гладуват, отколкото да хапват умерено. Стриктната диета често преминава в стриктно плюскане. То е все едно да кажеш на алкохолик "Е не може ли да си пийнеш една чашка винце, като човек, ами се наливаш"... Та така и аз не знам като един ден отслабна до килограмите, които искам да съм и като трябва да поддържам дали и как ще се справя. Оказва се по-лесно да отслабнеш, отколкото да задържаш.

[Мария Василева]

Първоначално написано от shrink

Оказва се по-лесно да отслабнеш, отколкото да задържаш.

точно така е! или иначе казано- не е трудно да спреш цигарите- трудно е да не запалиш пак..

[ratamahatta]

оффффф аз по Коледа удържах фронта, ама вчеа и днес колко баклавичка хапнах

[ледено_sЪrце]

Аз вчера с тоя алкохол много се издъних. Поне танците бяха повече и на сутринта бях доста по-лека. Но баничка си хапнах, само сладкото не успя да ме изкуши. А вчера добре, че масата беше сложена по-встрани и само ядящите да сядат там, защото много странно ме гледаха като цяла вечер нищо не хапнах, но поне не бяхме на софра.

[krisi_pat]

Първоначално написано от ratamahatta

оффффф аз по Коледа удържах фронта, ама вчеа и днес колко баклавичка хапнах

спокс това са няколко дена а аз от няколко седмици не спирам да се тъпча..днес за закуска ядох пица...после и торта ядох ..а след вечеря и 1 пакетче бирени фъстъци и купичка обикн фъстъци....

[krisi_pat]

леле хора стана новата година почти минаха празниците-за мен само ивановден остана а аз продължавам да си ям всеки ден торта,баклава и сладки...

[Gavr1]

Аз по празниците не се дъних особено много. Хапвах си от всичко, но по малко, което за тези случаи мисля, че е най-добрият вариант. Само ме е яд, че от питката на майчето не успях да хапна повече ( в името на хубавата фигура ), иначе адски вкусна беше. Със сладкото, там винаги съм била много зле, страшно сладокусна съм, щом видя нещо сладко - трябва да го пробвам. Е за сега съм се дънила 2-3 пъти, но като гледам удържам фронта.

[samsara_k]

мн ме е яд за вчера защото цял ден бях примерна , но по едно време видях домашен кекс и .......... му се случи случка беше мн вкусен , но после ест ме хвана яд
старая се ( а то май всички го правим ) да разтоваря малко организма от празничните прегрешения били те по-малки или по-големи . за това желая успех на всички ни !