IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #11  
Стар 7th December 2015, 22:53
Аватара на radka66
radka66 radka66 не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Aug 2015
Мнения: 87
По подразбиране

Да, скачането на въже е добра идея, също тичане и каране на колело.
Отговори с цитат
  #12  
Стар 4th February 2016, 21:36
mirelka123 mirelka123 не е на линия
Banned
 
Регистриран на: Aug 2015
Мнения: 83
По подразбиране

Аз много искам да отслабна, постоянно правя различни видове упражнения, но без особен резултат.
Отговори с цитат
  #13  
Стар 18th April 2016, 13:49
Pavleta12 Pavleta12 не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Apr 2014
Мнения: 40
По подразбиране

Клякания и напади.
Отговори с цитат
  #14  
Стар 14th June 2016, 16:08
Maret Maret не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Apr 2016
Мнения: 52
По подразбиране

Клековете наистина са най-доброто решение за крака. В youtube има много клипчета, от които би могла да разбереш как е правилно да се правят упражненията, защото това всъщност е най-важно.
Отговори с цитат
  #15  
Стар 8th July 2016, 17:56
mirelka123 mirelka123 не е на линия
Banned
 
Регистриран на: Aug 2015
Мнения: 83
По подразбиране

Аз карам колело и скачам на въже, доста е ефикасно.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Каквиупражнениязазатяганеоформяненакраката
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 22:14.