#601
|
|||
|
|||
И аз много я обичам пустата бира. Иначе аз се тъпча, когато искам да отслбна, тогава се стресирам, а когато съм си доволна от теглото, ме е яд да хапна нещо "лошо". Мисля от утре да почна Д'кан, въпреки че не ми понесе много миналото лято тоя ударен режим.
|
#602
|
|||
|
|||
аз днес...
1/2 краст+малък(среден)домат+1/2 риба тон в собствен сос,без подправяне. малко малинки(около 80-100гр) мноого вода.. към 6-7 смятам да хапна 1/2 кисело мляко... или да доизям 80гр останали малинки,ще видим... може и двете в 5.30-малинки и в 7-киселото мляко
__________________
If You judge people,you have no time to love them." |
#603
|
|||
|
|||
Момичета, здравейте Добре дошли на всички и успех..
След първата работна седмица съм убедена, че няма да мога да спазвам режима на Огнян Симеонов и.. така. Ще трябва да мисля нещо друго. Не мога да карам само на плодове и зеленчуци, не ме засищат. Мисля си да ям до обяд плодове ( то какви плодове, само ябълките са ми подходящи), на обяд салата (шопска) или има някакви кюфтета и кебапчета на стола (поне не са панирани и с хляб) и някаква салата, следобяд пак плодове, а вечер по режима нещичко.. и така, умувам го още.. |
#604
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#605
|
|||
|
|||
Точно това е проблемът, не мога да си нося нищо на работа..
|
#606
|
|||
|
|||
feik, това е много неприятно, защото режима на Симеонов наистина действа. А в комбинация с фитнес...просто е най-доброто
__________________
Харесвате продуктите на Avon? Обърнете се към мен |
#607
|
|||
|
|||
Ето, днес пак нямаше кога да си направя няква манджичка и сега съм от 10 до 9 на работа, което значи цял ден на кафе и вода.
|
#608
|
|||
|
|||
Имам питане...възможно ли е да ми се направи такъв режим от Огнян Сиемонов,Как да се свържа с него?..
__________________
If You judge people,you have no time to love them." |
#609
|
||||
|
||||
днес сутринта като се събудих имам станно много енергия и ходих да потичкам малко непредвидено ...днес не беше ден за тичане но нищо, довечера ще има и упражнения за коремче както си е по план
ето ми менюто за днес: 1.30гр мюсли с 200мл кисело мляко 2.100гр череши 3.половин домат,около 70гр пържена рибка, около 100гр тиквички печени на скара, пъпешче 4.кисело мляко-200гр |
#610
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
|
|