[lovebird]

Бива ли такова нещо, не мога една свястна извара да намеря! Една оставя мазен слой по небцето, друга има вкус на гума, трета е всичко друго, ама не и извара...

[мауз]

Днес си купих от прехвалета извара Мероне Е, по-тричава работа няма, какво толкоз й харесвате, та тя почти не се яде

[lovebird]

Първоначално написано от мауз

Днес си купих от прехвалета извара Мероне Е, по-тричава работа няма, какво толкоз й харесвате, та тя почти не се яде

Toчно от тази сега имам вкъщи! Или аз съм сбъркана, или партидата е ужасна.

[Sine Qua Non]

дундьо, защо след 40 ден ще качвам от млякото?

[Engel]

Piny: Ям месо ама 1-2 пъти седмично
Вече си позволявам доста от нишестените храни /бисквити и т.н./, който съм мислила
за тотално забранени и само съм се тормозила.
Кафето винаги съм си го пила с мляко /1.5% или 0.1%/.
По принцип закусвам като стана и огладнея, може да е след 1 час, може и да е след 2-3 часа.
Не смятам, че трябва да се насилвам да ям, а да слушам тялото си

Дундьо: Ти каква промяна направи? Вкара плодовете ли? Радвам се, че толкова време си
задържаш резултата.
Аз миналата седмица минах на по-строг режим и веднага си свалих 1кг.
Сега съм си заковала 63кг. и малко надолу.
Целта ми е около 3кг. до Август месец.

мауз: Пробвай към салатите да добавяш сирене, кашкавал, естествено не в големи количества
1 яйце също
Никой не ти е казал, че щом според кръвната група трябва да приемаш млечни, да живееш на тях.

Sine Qua Non: А аз се радвам, че още си във форума и работиш върху себе си!
Разкажи ми повече и гледай след няколко седмици да минеш на краставици с кашкавал
Прави си огромни салати вечер с всички зеленчуци, който се сетиш и пий 0.5л. вода.
Сигурна съм, че няма да огладнееш

[дундьо]

Енджи, аз плодове не обичам. Но ям други въглехидрати. Всякакви - картофи, бобови, ориз, хляб. (Нямам предвид сладкиши, разбира се, и без това и тях не обичам). А бе не качвам, ама и не свалям. Още умувам накъде да я захващам.
Сине, преди години видях как става това с млякото с една моя много близка приятелка. И тогава доктор й го обясни, че е естествено. Няма как да помня всички обяснения, пък и на ония години ние нямахме информация, че да разбираме какво ни говорят. Отделно дето и много от изследванията, за които сега знаем, още ги е нямало. Сега от това, което чета, виждам много противоречия. Едни казват, че млякото е фантастична природно балансирана храна (има си протеини, въглехидрати и мазнини), други твърдят, че след детска възраст консумацията на мляко трябва драстично да се ограничи. За теб кое важи е въпрос на генетика. Но в едно съм сигурна - при еднотипно хранене организмът бързо се адаптира. Срокът е 40 дена. Право да ти кажа, мен повече ме притеснява комбинацията с домат. Това ми е любимата храна и ям целогодишно като невидяла. Мога само с това да живея. Сутрин още не съм си отворила очите и вече ръфам вместо ябълка. Обаче вече няколко пъти се случва следното:
Обикновено ставаше по сесии. Знаеш как е, четеш и не можеш да губиш време за готвене. Запасявах се с домати и яйца. Купувах един хляб и докъдето стигне. Не излизах да пазарувам. А хлябът, естествено, мухлясваше. Та ядях на ден домати, 1/2-1 филийка (само по 2-3 дена, после мухлясваше) и 2 до 3 яйца - варени или правени на тефлон. Резултатът първия път ме ужаси - мислех, че трябва да съм отслабнала при това оскъдно ядене, а за 3 седмици бях наддала 4 килограма. И всеки път, когато минавах на такова хранене, ставаше същото. Има нещо в доматите, което е дебелеещо. Или в комбинацията с протеини. При това яйцата нямат грам въглехидрат, за разлика от млякото. Впрочем, разбрах наскоро, че доматите май съдържат глюкоза. Още не съм го проверила със сигурност. Но и досега лятото, когато ям най-много домати и общо взето съм на салата, дебелея. Доколкото разбирам, индивидуалната реакция към храните е генетично обусловена. Та ти се наблюдавай и следи кантарЯ

[мауз]

Дундьо, плашиш ме с това изказване. Аз също много си падам по доматите, дай ми все салати да ям. Да, ама почвам да се подувам, килата не намаляват, дори обратното - както при теб.
Каквото и да съдържа "плодът" домат просто не ми се вярва да е толкоз лоша храна.
Зимата няма зеленчуци и пълнея, лятото ги ям и пак пълнея

[дундьо]

Мишоче, аз не се подувам, само пълнея. И доматът не е лоша храна, а е най-хубавата. Въпросът е, че явно в определени комбинации, не е подходящ за отслабване. В случая на Сине- млякото има галактоза, доматът чиста глюкоза и май поглъщаш повече въглехидрати, отколкото ти минава през ума. При това бас ловя, че Сине не ползва олио и внимава с процента масленост на млякото. С продължителната употреба липсата на мазнини съвсем ще влоши положението. Обаче дано пък не съм права.

[Piny]

юхууууууууу аз днес имам минусче от 100г

[Engel]

Браво Piny
И аз да се похваля горе долу половин кило надолу, голяма мъка е
Още 2.5 останаха