[aniK]

Днес: преди обяд течностите - топла вода с мед, зелен чай, нексафе с мляко, вода
към 9ч. - 4 кайсии
към 11ч. - ройбос
Обяд - зеле от зелката, обезсолено сирене
следобяд чай, нескафе с мляко
към 17ч. - ок.200гр джанки
Вечеря - свинско филе на скара, зелева салата

Маринче, синът ми е нещо като злояд (според баба му). Според мен се храни добре, само че някой трябва да го подканя. Набляга на готвено - предимно това, което в къщи обичаме да ядем и задължително салата. Плодове по-трудно му пробутвам Малката се роди дребна и така си върви - уж добре хапва (отново готвено в къщи), но не качва много, леко поднормена е. Аз не се притеснявам, и двамата ходят добре до ВЦ и редовно, жизнени са, не наблягат на сладкото. Мисля, че имат бърз метаболизъм. Баткото знае кое е правилно да се яде, от какво се дебелее и падат зъбите

МамаМиа, днес докато си хапвах сирене на обяд, си мислех за теб - как да се откаже човек от хубавото сирене! Хапвай това, което ти харесва и от което се чувстваш добре. Сладоледът защо не го хапваш сутрин или на следобедното междинно?

Shandi, мед и бадеми на закуска - ето ти ги 500 калории Биволскто кислео мляко е най-високомаслено от употребяваните млека. Със сладко от боровинки би било убийствено. Аз нали по Банско се мотая, та там традиционен десерт е цедено кисело мляко с боровинково сладко или с мед и орехи. Само да не трабяваше да консумираме киселото мляко самостоятелно...

[Mama.Mia]

Първоначално написано от aniK

.....МамаМиа...... Сладоледът защо не го хапваш сутрин или на следобедното междинно?....

aniK, сутрин не искам да е сладолед, решила съм до обяд само плодове и/или зеленчукови/плодови прясно изцедени сокове (но нямам сокоизстиквачка). А за следобедна закуска няма как да стане, защото съм на работа и не искам тук да нося сладолед и да се занимавам с такива неща в офиса.

[Oompa Loompa]

Хахахаха големи сте ми умници

[lullaby]

Първоначално написано от Susan

Хахахаха големи сте ми умници

Сюзън, възхищавам се на тънкия начин, по който се опитваш да създадеш конфликт. Не вярвам да пускаш всички тези коментари по други причини. А на момичетата им се възхищавам още повече, че успяват да не се поддадат на провокациите ти.

[root]

Първоначално написано от Susan

Не говорим хипотетично, а за точно определено меню Това меню мога да го ям събота и неделя кога си лежа по цял ден в къщи ,гледам ТВ и нищо не правя Но при една нормална работна седмица просто забрави
При това меню почти всички ще гладуват и след тези 2 чушки и малко извара сутринта ще се будя от глад
Както и да е , може да е балансирано но не е достатъчно!
По скоро бих препоръчала менюто на Марина Джей, макар че 2 пъти месо на ден ми се виждат много

Ами... тя не пише, че спортува в този ден с точно това меню...

Има разлика какво можеш ти и какво може някой друг. Аз мога без храна цяла седмица и да работя и да спортувам. За мен по принцип водата е по-важна... Даже в момента заради възпаление на коляното консумирам само диня - пада се 5ти ден. Всеки ден плувам по 3-4км на тренировка. При това не се чувствам отпаднал, нито гладен.

Не е задължително да си препоръчва някой/я менютата на други. Може да си правят дневник и/или да очакват съвет относно храненето си.

[Marina.J]

Сюзън, виждам, че другите момичета те игнорират. Аз ще изкоментирам за последен път и повече няма да се занимавам.
Тъй като чета предишните страници, попаднах на същия спор сигурно преди година. Учудвам се на търпението на Майндбендър да се обяснява отново и отново, и то по същата тема, и то пак на теб.
А това изказване:

Първоначално написано от Susan

Като гледам пишеш само в тази тема , което е ясен показател , че имаш проблеми с храненето !Няма да се очудя ако наистина си анорексичка.

Просто се излагаш. Ани е права, че май май ти е скучно. Явно другите потребители, които не пишат в този подфорум, са разплути хипопотами. Аз също не съм писала в общите теми или в раздела секс и прочие. Явно спадам и аз към анорексичките.
За да приключим темата, пусни и ти менюто си за вчера или днес

Аз днес мисля да е следното:
З – 3 праскови
О – печени кюфтета от телешка кайма със салата домати и краставици
М - праскова
В – омлет от 3 яйца със зеленчуци

Оуу биволско мляко. От дете съм го намразила. Баба всяяяка сутрин ме караше да го пия, а то се образуваше и един каймак..ужас
Напоследък имам проблеми с ВЦ-то. Мисля да пробвам с ленено семе или пък първо да си налагам да пия по една чаша топла вода...

[Mama.Mia]

Менюто ми за вчера, вторник:
Преди закуска: вода и после чаша плодов чай
Закуска: купичка боровинки
Към 11 часа: 2 праскови
Обяд: Голяма салата с най-различни зеленчуци и около 30 грама от козето сирене (свърши).
Вечеря: сандвич с авокадо; салата от моркови и авокадо; малко макарони от кафяв ориз със сос маринара и няколко люти чушки. Два часа по-късно: 3 топки от домашния ягодов сладолед.

[Oompa Loompa]

Първоначално написано от Marina.J

Сюзън, виждам, че другите момичета те игнорират. Аз ще изкоментирам за последен път и повече няма да се занимавам.
Тъй като чета предишните страници, попаднах на същия спор сигурно преди година. Учудвам се на търпението на Майндбендър да се обяснява отново и отново, и то по същата тема, и то пак на теб.
А това изказване:



Просто се излагаш. Ани е права, че май май ти е скучно. Явно другите потребители, които не пишат в този подфорум, са разплути хипопотами. Аз също не съм писала в общите теми или в раздела секс и прочие. Явно спадам и аз към анорексичките.
За да приключим темата, пусни и ти менюто си за вчера или днес

Аз днес мисля да е следното:
З – 3 праскови
О – печени кюфтета от телешка кайма със салата домати и краставици
М - праскова
В – омлет от 3 яйца със зеленчуци

Оуу биволско мляко. От дете съм го намразила. Баба всяяяка сутрин ме караше да го пия, а то се образуваше и един каймак..ужас
Напоследък имам проблеми с ВЦ-то. Мисля да пробвам с ленено семе или пък първо да си налагам да пия по една чаша топла вода...

Oххх ма Мярянке , що не се замислиш що не казвам нищо за твоето меню...
За сетен път се убеждавам че българина нито може да чете нито да разбира прочетеното

[Oompa Loompa]

Първоначално написано от mindbender

Ами... тя не пише, че спортува в този ден с точно това меню...

Има разлика какво можеш ти и какво може някой друг. Аз мога без храна цяла седмица и да работя и да спортувам. За мен по принцип водата е по-важна... Даже в момента заради възпаление на коляното консумирам само диня - пада се 5ти ден. Всеки ден плувам по 3-4км на тренировка. При това не се чувствам отпаднал, нито гладен.

Не е задължително да си препоръчва някой/я менютата на други. Може да си правят дневник и/или да очакват съвет относно храненето си.

Охх майнбендъре сам знаеш че това са екстрийми менюта и средностатистическия здравословно хранещ се човек не се храни по този начин !
Колкото за Шанди , всичките и менюта които е публикувала са такива , така че ...

[root]

Т.е. да разбирам, че ти си средностатистически здравословно хранещ се човек. Аз не съм такъв. А Shandi сигурно е средностатическа анорексичка или клоняща към такава...
Моето мнение е, че всеки трябва да се храни така какво се чувства добре. Щом тя се чувства добре - всичко е наред. Примерно AniK споделяше, че не може да си представи режим на разделно хранене. Прави ми впечатление, че тя се е ориентирала до известна степен към него. Сигурно се чувства по-добре така. Тя може да сподели точно какво и как се е променило. Според мен ще напише, че отначало и е било трудно и нервно и постепенно това е отминало. След което правилните комбинации и по-малки количества я засищат достатъчно и се чувства по-свежо и леко. Може и други да споделят - би било интересно.