[dadano]

Тук съм напълно съгласна с Ivanin Не може да прекаляваш, с която и да е храна(дори и белтъци) и да искаш да отслабваш и то здравословно.. А много много жълтъци със сигурност не действат добре.. Може да ми по-чувствителен стомаха, но ако изям повече от 2 яйца след това 2 дни не ми се яде Само аз ли ползвам яйцата само в комбинация с мръвка(например в гювече ) Иначе и едно не мога да изям... но със сирене и месо става.

[Solver]

Само яйца без нищо и на мен не ми се нравят, но хапвам понякога, иначе най-малко със сирене (аз и хляб ям) и/или месо. Различните белтъчини, приети в комбинация, действат по-добре на мускулите. Тоест например месо и яйца. Това е от гледна точка на културизма Но няма лошо да се допълват аминокиселините и на 1 хранене да се приемат яйца+месо, яйца+мляко, месо+мляко и за нормално-хранещ се човек.

Виж вече с времето се свиква и можеш да набиваш яйца без да ти правят особено впечатление на стомаха ; )

[Celine]

Аууу 3-4 нарязани сварени яйчица с червен пиперец отгоре си ги омаахвам с удоволствие.

[venera_lom]

ЯЙЦАТА НЕ СА ВРЕДНИ
http://www.chudesa.net/?p=statia&statiaid=1
сега повярваахте ли?
яжте си протеинчето на воля

[cristiano7]

Първоначално написано от Ivanin

в белтъка има най-малко 2-3 грама белтъчини, нали затова е белтък В жълтъка са съсредоточени мазнините и въглехидратите, другите там желязо и т.н., освен белтъчините.

я пак???

недей заблуждава хората след като не знаеш на 100% нещо

според теб в жълтъка няма протеин, което е абсолютна лъжа

прочети уикипедиа, гугъл и т.н. за да се убедиш в правотата ми

[pticasprujina]

Първоначално написано от swim_fan

я пак???

недей заблуждава хората след като не знаеш на 100% нещо

според теб в жълтъка няма протеин, което е абсолютна лъжа

прочети уикипедиа, гугъл и т.н. за да се убедиш в правотата ми

Я пак прочети това дето си го цитирала, че и почервенила. Или не четеш или просто си пишеш ей така, да се намираш на работа.

[Monique]

За жалост много хора точно това правят - пишат ей така, да си намират работа И дори не разбират какво пишат, както в случая със swim_fan. Дано се оправи момчето.

Някои хора не си намират информацията от wikipedia или google , за да се убеждават в правотата си Жалко, че wikipedia и google не дават и мозък, освен знания.

[cristiano7]

да...не съм го прочел внимателно...признавам си...виноват

на черното бяло не мога да кажа

разпънахте ме на кръст

Извинявам се на засегнатите

[punk_girl]

Яйца хапвам почти всеки ден сварени или на омлет без мазнина и са страшно вкусни.