#1581
|
||||
|
||||
lovebird, наистина смятам, че яденето ти е малко.
Би ли ми припомнила колко си висока и колко тежиш, и на колко си години? Не искам да ставам нахална, но имаш ли цикъл? От колко време поддържаш тези килограми? Само искам да помогна, ако искаш, не отговаряй. За китайското на elanor- всички знаем, че е доста мазничко. Прави ми впечатление, че ядеш доста хляб на ден. Не че съм против това, просто според мен е малко като количество. Не може да те засити. Плюс това са само въглехидрати и затова допълнително огладняваш. Хапвай си филийките за закуска примерно, а за основно нещо по-значително. Лично мое мнение... И въпосче към вас Купих си пасатор скоро и си правя доста често (почти всеки ден) картофена крем супа. Ям я със сирене и една препечена филийка. Според вас трвбва ли да се избягват картофите, като храна с твърде висок гликемичен индекс? btw Някой чувал ли е скоро Engel? Какво става с нея?
__________________
Men are like coffee... The best ones are rich, strong and keep you up all night long! |
#1582
|
|||
|
|||
Значи да се успокоя.. Ами аз съм 164 и тежа 35 по последни данни. На 16 съм, като ноември правя 17 (: За цикъла... Него ми го предизвикаха с хормони миналия месец, иначе нямах около 9 (толкова бяха..или 9 или 10) месеца. Да, знам, че е много :/ Иначе за килограмите не знам, рядко се тегля, фобията от кантари ме дебне още.
|
#1583
|
||||
|
||||
Днес обмислям да съм на диня и ябълки... да видим дали ще стане
|
#1584
|
||||
|
||||
lovebird, и според мен ти е малко яденето! хапвай повечко- месо, яйца, сирене...уверявам те, че ще се чувстваш много по-добре.
ето и моето хапване: закуска- 2 филийки с извара, чаша мляко по-късно- 2 нектарини обяд- печени картофи, шопска салата следобяд- 6-7 кайсии, сладолед вечеря- 200 гр. пилешка пържола, шопска салата |
#1585
|
||||
|
||||
Моето меню:
3 с.л. овесени ядки във вода с мед. 1 портокал няколко резена диня. 1 голяма ябълка 1 кисело мляко Много съм доволна от днешния ден и се чувствам прекрасно |
#1586
|
|||
|
|||
Закуска - овесени трици с орехи и стафиди
Междинно - 200 гр. кисело мляко 0.1 % с половин степче Обяд - 2 филийки Вита с парче сирене (около 40-50 гр. някъде) и парченце пуешка шунка Вечеря - салата (домати + краставици) и малко доматено-оризова супа |
#1587
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#1588
|
|||
|
|||
Знам, че има аспартам Но хайде сега, половин степче... има хиляди по-вредни неща.
|
#1589
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#1590
|
|||
|
|||
Да си кажа честно предпочитам аспартам
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|