#1
|
|||
|
|||
Резултати - кога?
Здравейте!
Знам, че може би ще намерите питанката ми за несериозна, но ме интересува колко време след като започнахте да се занимавате с фитнес + хранителен режим, влязохте въвъ форма? Въпросът ми е по-скоро към тези които са били маалко по-пълнички. Аз в момента съм 73кг(172см), искам да си вляза в старите дрехи, т.е. 60кг. Благодаря на тези които ми отговорят . |
#2
|
|||
|
|||
Зависи и от хранителния режим, който спазваш,a и от тренировките. Сподели по - подробно какви са
|
#3
|
||||
|
||||
Зависи от нея самата :Р Стига с тея прогнози и т.н. Прогнози се правят след като наблюдаваш някой определено време, предварително и хабер си нямаш какво ще се случи с него при даден режим.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#4
|
|||
|
|||
Зависи и от възрастта Най-вече...
|
#5
|
||||
|
||||
хе хе то зависи и как тренираш....Виждала съм толкова майки във фитнеса които тренират колкото да отбият номера И после ама аз що не отслабвам
Трябва да си сериозна и последователна - а не да се опрадваваш че днес си на гости а утре си незнам си къде и не можеш да отидеш...Ако посещаваш 4 пъти седмично фитнес + правилен хранителен режим може да стане и бързо(6-7 месеца) "влизането във форма".
__________________
Животът е като огледало - ако ти му се усмихнеш и той ще ти отговори със същото. |
#6
|
||||
|
||||
Цитирай:
На второ- от тренировката На трето- генетика (тоест за всеки е индивидуално) На четвърто- възраст И като цяло е важно постоянството, ако след 10 дена нямаш резултат, може след 10 месеца да имаш, не се отказвай . |
#7
|
|||
|
|||
Аз започнах да тренирам редовно преди месец и вече резултатите са видими. Трябва да отбележа, че и преди това тренирах, но нередовно.
Не ходя на фитнес, само вкъщи Купих си кростренажор, от който съм изключително доволна, швейцарска топка... Пускам си музика и времето лети Според мен всичко си зависи от твоята лична мотивация и дисциплина Резултати ще има, не се отказвай! |
#8
|
|||
|
|||
Волята е най-важна в случая,ако си го поставиш за цел,спазваш добър хранителен режим и тренираш усилено и целенасочено,резултатите няма да закъснеят.Има и много съвременни методи с препарати,но това е в краен случай.Защото сериозното затлъстяване крие доста опасности за сърдечно съдовата система.Ти като гледам не си в тази фаза,и просто ти трябват няколко месеца усилия.Но не гладувай,това е основното,което мога да ти кажа,абсолютно грешно и неефективно,понеже когато не доставяш храна на организма,мозъка по трудно си набавя нужният му кислород за доброто уросяване,проявява се също липса на концентрация,забавени реакции и така нататъка,дълга тема на разговор е.При всеки резултатите идват по различно време,на някой им се отдава,други все едно страдат от липса на късмет,но рано или късно с по-малко или повече услия ще постигнеш каквото искаш.Питай каквото има.
__________________
To be a true player you have to know how to play !!! |
#9
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Бъдещето принадлежи на тези,които вярват в красотата на мечтите си! |
#10
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
To be a true player you have to know how to play !!! |
|
|