[hatred]

Хранител просто ми разби представите

Възнамерявам да си лепна тиксо на устата, за да не попадне случайно някой отровен въглехидрат в нея. Ужас, и тези вредни фибри ... Да се застреляш направо.

[грамофон]

Първоначално написано от Хранител

Също така чудесно тормозят панкреаса, който полива с инсулин клетките, които с времето развиват инсулинова резистентност.
Също така въглехидратите си дръгват относително бързи и след това пак си гладен, което обикновено води до повтаряне на горното изречение и до надебеляване от излишни калории.
Също така фибрите, особено в големи количества, са вредни.
Не знам за каменната ера, но съвременния човек е адски заблуден, та не бих до причислил дори към нея.
Дерзайте! Диабетът е на мода

много си се наплашил незнам какво ядеш сигурно трева и водорасли,
шанса да развиеш инсулин е същият като да ядеш царевица хляб картофи и всички други въглехидратни храни които явно те тормозят(сладкото е по опасно за диеабета, което се разтваря бързо и повишава инсулина.)
овесените ядки са бавно разтворими въглехидрати и поне 3 часа 6те ти стоят в стомаха.
всичко в големи количества е вредно дори полезното

[jito7]

hm..toi si e kazal kakvo qde 4ovekut - qica, maslo, bekon...i ne si izmislq...zashto otri4ate informacii, koito ne ste proverili, no samo zashtoto zvy4at absurdno, predpo4itate da si zashtitavate taka poznatite mitove i legendi....e, za da pisha po temata - ovesenite qdki, osven ako ne izgu4ish 500 gr, sled 2 4asa shte ti izsturjat stomaha, shte si pak gladen i ...nov priem na izlishni kalorii...ili s drygi dymi - po-dobre si osigyrete "bavna energiq" (koqto sus sigyrnost ne idva bash ot vuglehidratite)...

[swe3tynka]

Не мен 3-4с.л. овесени ядки (не знам като грамаж колко е, но със сигурност не е 500гр, ме държат сита доста дългичко (3-4 часа) (Както и елдата впрочем)

[jito7]

ne znam az li se oburkah ili razdelut e hranene pri trenirovki...ako trenirash seriozno, na 3-4 lujici qdki ne mojesh da izkarash dulgo... ...

[Усмивката]

Първоначално написано от Хранител

В този абзац няма нито една вярна теза. Изкуство е да се пишат толкова неверни неща без прекъсване. Браво!

Моля да поправиш това, което е грешно. Явно съм изпаднала в дълбоко заблуждение, но все още не виждам "неверни неща". Ако искаш ми пиши лично, за да не правим оффтопик.

А по темата - с 3 с.л. наистина не се изкарва дълго. Или поне мен не биха ме заситили за повече от час, а да тренирам след това и дума не може да става. Ако тренировката обаче е вечер, закуската няма да и се отрази много много.

[swe3tynka]

Първоначално написано от jito7

ne znam az li se oburkah ili razdelut e hranene pri trenirovki...ako trenirash seriozno, na 3-4 lujici qdki ne mojesh da izkarash dulgo... ...

Не, не си се объркала. Сериозно тренирам и 3-4 лъжици овесени ядки + кофичка кисело мляко (дори и половинка), са ми предостатъчни да ме държат сита около 3-4 часа

[maika]

Първоначално написано от Хранител

Също така чудесно тормозят панкреаса, който полива с инсулин клетките, които с времето развиват инсулинова резистентност.
Също така въглехидратите си дръгват относително бързи и след това пак си гладен, което обикновено води до повтаряне на горното изречение и до надебеляване от излишни калории.
Също така фибрите, особено в големи количества, са вредни.
Не знам за каменната ера, но съвременния човек е адски заблуден, та не бих до причислил дори към нея.
Дерзайте! Диабетът е на мода

Не мога да разбера , защо след като си имате сайт, форум, блог и т.н продължавате да се набърквате с крайни и недоказани твърдения в останалите форуми. Яжте си сланината и оставете останалите "грешници" да си ядат така "вредните" въглехидрати. Има много истини във вашата теория, но все пак хората са различни и не всички стават диабетици от 20 гр овес или филия хляб.Поздрави

[desislavay]

"нямало да те заситят" , в крайна сметка няма да се тъпчем. Овесените ядки са една от най полезните закуски, и все пак не трябва да се прекалява. А относно ИНСУЛИНОВА РЕЗИСТЕНТНОСТ.... ццццц само мога да кажа, че въобще някои хора тук не са на ясно кои са ГЛАВНИТЕ причини, които могат да я предизвикат...

[maika]

Първоначално написано от desislavay

"нямало да те заситят" , в крайна сметка няма да се тъпчем. Овесените ядки са една от най полезните закуски, и все пак не трябва да се прекалява. А относно ИНСУЛИНОВА РЕЗИСТЕНТНОСТ.... ццццц само мога да кажа, че въобще някои хора тук не са на ясно кои са ГЛАВНИТЕ причини, които могат да я предизвикат...

И аз така мисля. Диабет може да се провокира и от стрес и от какво ли не... Аз не ям овесени ядки, даже се храня нисковъглехидратно, но се дразня от непрекъснатото втълпяване колко са вредни въглехидр атите и колко са полезни животинските мазнини, защото видиш ли били близки до храненето на първобитния човек. Какво му е полезното на изкуствено угоявано прасе или бекон бъкан с консерванти. Ако ти си гледаш прасето добре, ако ти си храниш кокошките и си взимаш яйцата от полога пак добре. Да се храним с естествени храни ок, но кое е по естествено овесените ядки или пържолата купена от магазина. Второто със сигурност има повече токсини и отрови от овеса, пък дори и да вдига инсулина.Съгласна съм, че никой не трябва да се лишава от мазнини, но за мен мазнини са - зехтин, сурови ядки, риба, домашни яйца, домашно сирене и кашкавал. Съгласна съм, че хора на диета трябва да ограничават въглехидратите и калориите, но защо нормално хранещи се хора да не ядат въглехидрати???Ей това не разбирам. Сори за разпенването, ама не се стърпях