#11
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#12
|
||||
|
||||
Ето още една снимка, кажете има ли ефект. СПрямо другите маи има ефект.
Напоследък редовно ходя на лостовете и в нас лицеви опори правя. И за трицепс упражнения http://img198.imageshack.us/i/picture003df.jpg/
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#13
|
||||
|
||||
Да, определено има ефект.
но само искам да отбележа, че тази снимка е просто.. не знам.. нямам думи.. УНИКАЛКА!!! http://media.snimka.bg/4047/014348469.jpg
__________________
жия |
#14
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#15
|
||||
|
||||
има ефект...но не се надявай на повече...трябва да почнеш фитнес... :P
|
#16
|
||||
|
||||
Е да ама в момента пари за фитнес нямам
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#17
|
||||
|
||||
разбирам те..и аз съм така...ще ти пратя на ЛС още някои упражнения
|
#18
|
||||
|
||||
според мен си добре, не си мого слаб
|
#19
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Моля гласувайте за мен http://nagradite.net/s1m3on |
#20
|
||||
|
||||
Цитирай:
Не знам кви упражнения за трицепс правиш, честно казано не съм сигурен, че съществува по ръцете ти Пробвай кофички на пейка специално за трицепса, отделно поработи върху корема с коремни преси.. по принцип е хубаво да отделяш време на всяка 1 мускулна група и в тоя ред на мисли за крака бих те посъветвал с air alert 3, ако не разбираш английски хвани някой да ти преведе упражненията, прости са и стават за домашни условия
__________________
"If they can make penicillin out of mouldy bread, they can sure make something out of you." |
|
|