#51
|
||||
|
||||
Че аз не виждам в желания резултат какво толкова желано има Това е илюзия - ако ти постигнеш такъв тен и се намажеш с нещо мазно или просто се намокриш с вода, може би и ако ползваш някакъв гел за стягане на кожата най-много 1 месец, ще постигнеш същия ефект. Ако тя беше бяла като теб и се снима със суха кожа няма да е много по-различна. А и нейната кожа е от друг тип, твоята принципно не може да изглежда така. Ако кожата ти го позволява, направи няколко процедури на солариум и ще видиш разликата А в аптеката попитай за някой стягащ гел/подпомагащ разграждането на мазнините и мажи коремната област с него.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#52
|
||||
|
||||
Ей, много отдавна се каня да споделя с вас спомена от един филм "Американски психар". В него онзи правеше едно коремно упражнение (май номер 9 от тези на redwine). Доста натоварва
|
#53
|
||||
|
||||
исках само да кажа,че намерих подходящо мазило и ще видим какъв ще е резултата след 5 седмици мазило + коремни+правилно хранене
|
#54
|
||||
|
||||
Здравейте от 2 ри януари започвам да тренирам сериозно купих си една книжка Men's Health Best за коремни мускули там има интересни и също така и много натоварващи упражнения, някои от които мисля да опитам ще ги тренирам три пъти седмично пък ще видим какви резултати ще постигна преди 2 години ходих на фитнес и тренирах цялото тяло включително и корема, но само с преси и нямах корем но имаше и какво още да се иска така, че не се лъжете че с коремни преси стават плочки
__________________
Join Us ------> http://hanovete.com/?recruit=490556 |
#55
|
||||
|
||||
Прав си, не стават с коремни преси.
Ето например аз не правя коремни преси и пак имам плочки Но благодарим за информацията какво ще правиш през новата година.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#56
|
||||
|
||||
Добре ти имаш плочки обаче тренирал ли си ги или така си си ги имал генетично ?
__________________
Join Us ------> http://hanovete.com/?recruit=490556 |
#57
|
||||
|
||||
Генетично плочки имат сомалийците
Тренирал съм ги естествено, което е повлияло, но сега не им влияе особено, просто метаболизмът ми е толкова бърз, че няма как да ги загубя в момента. Но да имаш плочки не значи да имаш само релефа, а обемът се постига с коремните преси. Попринцип пресата така или иначе няма нищо общо с релефа - тоест релефа се прави с кардиото и храненето, не зависи от това дали правиш коремни преси. Ти казваш "не се лъжете че с коремни преси стават плочки" - аз не виждам някой да се лъже, нито да го лъжем в тая тема Но ако не правиш преси, като пресата има 5-10 и повече различни разновидности, няма да постигнеш изразена коремна мускулатура, трябва да вкарваш кръв и в тея мускули, а те се развиват много трудно. Може би си видял, че повечето футболисти имат много релефен корем, но не е изразен, нещо от сорта на сомалиец, както писах по-горе, те не ги тренират, просто дотолкова са изчистили подкожните мазнини, че няма как да не се покажат плочките, тях така или иначе ги има, всеки човек ги има.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#58
|
||||
|
||||
Съгласен съм така че маратонките, анцунга и на стадиона да бегате
__________________
http://www.american.edu/initeb/vr801..._flag_wave.jpg |
#59
|
||||
|
||||
Според мен това с корема малко или много си е индивидуално при всеки. Има слаби хора, които нямат следа от плочки има и по-едри при които са изразени. Естествено, че и тренировките са главен фактор, но те не са гаранция за това, че човек ще направи перфектната преса някога. Третирането на корема в по-ранна възраст има най-голяма тежест, естествено при всички мускули на тялото е така, но спецялно за корема смятам, че важи най-много или поне при мен е така. За съжаление не мога да кажа нещо повече от това което е изписано вече по темата. Мога само да пожелая успех на коремлийте
__________________
Да обичаш себе си , означава да си влюбен до края на живота си! |
#60
|
|||
|
|||
Темата определено е много полезна Поразбрах някои неща,за които не бях се замислял!
__________________
БЪДИ ПИЧ!!!ПИШИ НА КИРИЛИЦА!!! http://userbars-bg.com/uploads/Спорт/and1%20wearer.jpg |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|