#151
|
||||
|
||||
Започнах да спортувам на вторият месец след секциото след преглед и разрешението на лекарят който ме оперира - за инфо - всеки ден по 40мин на крос-тренажор и 150 коремни преси - и вече има резултати
__________________
Пустоща за едни е увеселителен парк за други! |
#152
|
||||
|
||||
Аз мисля, че за секцио са 3 месеца. Аз след нормалното започнах спорт някъде към 40-тия ден. Дотогава имах лохии (отврат). Надявам се, няма да вдигаш толкова тежко, че да ти се смъкнат женските органи :P
|
#153
|
||||
|
||||
Ани, бях се засилила именно на тежко за корема, щото от коремни преси полза никога не съм виждала, а с няколко упражнения с тежести за 3 месеца преди имах прекрасен корем. Между другото тия лохии ако се влачат 40 дни, ще полудея
|
#154
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Ана-Мария 03.10.2001г. Ивайла 19.06.2006г. http://tickers.baby-gaga.com/p/dev147pr___.png |
#155
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Ана-Мария 03.10.2001г. Ивайла 19.06.2006г. http://tickers.baby-gaga.com/p/dev147pr___.png |
#156
|
|||
|
|||
Апо,можеш ли да споделиш какви точно са тези упражнения с тежести които си правила и са ти помогнали?
__________________
Live or die.I will never live a lie. I'm going there cause I try I wont quit until I die |
#157
|
||||
|
||||
Хи-хи 3 месеца лохии и след 10 дни първа М след раждането :P
Апо, след 3-тия месец ще можеш спокойно да правиш коремни, но не се напъвай с тежко, да не ти се смъкне матката Мисля, че ще е добре да се мине през един преглед, док да каже, че органите са се върнали по местата си и матката се е събрала/свила. |
#158
|
||||
|
||||
А, да... ще мина през преглед, да
Дани, упражненията... към начина на трениране на спайдърите се придържам, но като цяло предполагам знаеш, че храненето е по- важно |
#159
|
|||
|
|||
Да да знам АпоТрябва да поразгледам техния сайт
__________________
Live or die.I will never live a lie. I'm going there cause I try I wont quit until I die |
#160
|
|||
|
|||
25 kila otgore!
момичета, аз родих две прекрасни близначки преди 6 мес, бях 96 кг (от 62кг), кърмих месец, стигнах 78 кг, но след като ми спря кърмата, за два месеца станах 85 ;(. и сега ... борбата е безмилостно жестока, но не мърдам и килограм... ;( коремът си ми седи, макар и малко поотпуснат.
Давайте идеи, какво да се прави, сещате се без движение не оставам с тия две прекраснички
__________________
Jivotut e Prekrasen!!!!! |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|