#521
|
|||
|
|||
ахам...ама то си пише FREE и отзад пише че е без захар и при редовна употреба може да има разхлабителен ефект
|
#522
|
|||
|
|||
мииииии вече изядох едно току-що дано не съм сгафила много
|
#523
|
|||
|
|||
По-добре Корни от колкото шоколад Бъди оптимист и погледни от тази страна,не от другата 8)
|
#524
|
|||
|
|||
а аз нз що си мислех , че като при диета, в която не се яде сладко корнито не пречи...ама явно съм била в грешка
|
#525
|
|||
|
|||
Някой знае ли 100 коремни преси на серии с по 50 повторения като почивката м/у сериите е 30 сек колко калории изарят?
|
#526
|
|||
|
|||
за коремните преси не са от значение калориите, ами това, че тренираш коремния мускул, който е страшно упорит. Аз правя от 3-4 месеца, в момента съм на 100 на серии от по 25 с тежести от около 10 кг. После на една джаджа незнам каква се казва, на която си захвашш краката и там правя 2-3 серии. Не съм отслабнала, но резултата в коремната област е осезаем.
|
#527
|
|||
|
|||
Цитирай:
Иначе аз не правя коремните преси с някакви допълнителни неща, освен че си слагам краката на табуретка или стол за малко по-голямо натоварване.. Та.. мисълта ми е, че по друг начин не изразходвам енергия и поне с коремни преси ми е интересно дали се изгаря.. поне малко, колкото да не е без хич.. и поне да си поддържам фигурата.. |
#528
|
|||
|
|||
Depressed, всяко движение гори калории, не мога да намеря колко са...но това наистина е упражнение за трениране на мускул. Мисля че са минимални изгорени калориите.
|
#529
|
|||
|
|||
при здравословно хранене не е много подходящо да се яде наприме руска салата от тези готовите например на Кенар нали?
|
#530
|
||||
|
||||
Цитирай:
няма да ти навреди ако си апнеш веднъж ,въпросът е да не става навик
__________________
"Апа я-събуждам се и кво да вида- до мене голо дупе и празна двулитровка бира" Ицо Хазарта |
|
|