IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #11  
Стар 10th April 2007, 21:02
PassiON_ PassiON_ не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Sep 2005
Град: Barcelona
Мнения: 421
По подразбиране

Аааа значи да спра да се къпя със студена вода
__________________
За да водиш себе си - използвай главата си. За да водиш другите - използвай сърцето си.
Когато отделяш време да сравняваш своето изразстване с това на някой друг, ти спираш да растеш.
Отговори с цитат
  #12  
Стар 10th April 2007, 21:09
Аватара на flameon
flameon flameon не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Jun 2005
Град: Под юргана :)
Мнения: 350
По подразбиране

хмм ти да не седиш под душа по цял живот на студена вода като моржчетата чак толкова не се притеснявай...студеният душ е полезен...стига да не седиш по 2 часа на студената вода...освен,че калява тялото и оправя махмурлука и помага за по-бързо изтрезнаяване
__________________
Прави каквото трябва,пък да става каквото ЩЕ !!!
Отговори с цитат
  #13  
Стар 10th April 2007, 21:11
Ceko Ceko не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2006
Мнения: 917
По подразбиране

Студения душ подобрява кръвообращението, а топлия душ няма да стопи никакви мазнини
Отговори с цитат
  #14  
Стар 10th April 2007, 21:59
Kevin_Kostner Kevin_Kostner не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jan 2007
Град: София
Мнения: 126
По подразбиране

Плуването може да те оформи до някаква степен,но не очаквай чудеса от него. Ако съчетаваш плуване и по 1-2 часа фитнес ще имаш резлутат и то голям
Отговори с цитат
  #15  
Стар 11th April 2007, 07:18
PassiON_ PassiON_ не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Sep 2005
Град: Barcelona
Мнения: 421
По подразбиране

Оспокоихте ме ммомчета, много ви обичам

А и да искам не мога да стоя 2 часа под студена вода, е виж лятото е друг въпросът. Просто си завършвам банята със студен душ, защото и аз така знам, че се стимулира кръвообръщението; и от време на време си взимам само студен душ .... бляяя пък и кожата става по-хубава :P
__________________
За да водиш себе си - използвай главата си. За да водиш другите - използвай сърцето си.
Когато отделяш време да сравняваш своето изразстване с това на някой друг, ти спираш да растеш.
Отговори с цитат
  #16  
Стар 7th May 2007, 17:08
lukash lukash не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Nov 2006
Мнения: 3
По подразбиране lukash

аз също съм плувец и тренирам 5 дена по 2 4аса от 4 - 5 км.Мисля си 4е 1 4ас/ден е добре но само за здраве а ве4е за форма и мускули си иска всеки ден от 2 нагоре 4аса.Но искам да каза 1 нещо за фитнеса: верно е 4е правиш ЯКИ мускули но къде развиваш сърцето и го прави6 по здраво?Така 4е плуването,колеездене,бяган е,windsurfing, и такива видове спорт са много по добри за здравето отколкото бодъбилдинга където яде6 месо като разпран всеки ден и ако не поддържаш целогоди6но мускулите из4езват.
Отговори с цитат
  #17  
Стар 8th May 2007, 09:55
Аватара на _VIP_
_VIP_ _VIP_ не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Aug 2004
Град: Drujba - kvartala na bogatite
Мнения: 438
По подразбиране

плуване и фитнес - неочаквано добра комбинация
__________________
SHAMPIONA NE SE RAZJDA, TOI SE SAZDAVA
____________________________________
ЧОВЕК Е 70% ВОДА, ОСТАНАЛОТО Е СТРАСТ!
www.levskispartak.com
Отговори с цитат
  #18  
Стар 8th May 2007, 22:25
Ceko Ceko не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Sep 2006
Мнения: 917
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от _VIP_
плуване и фитнес - неочаквано добра комбинация
Не е особено добра, ама карай
Отговори с цитат
  #19  
Стар 8th May 2007, 22:44
Аватара на _VIP_
_VIP_ _VIP_ не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Aug 2004
Град: Drujba - kvartala na bogatite
Мнения: 438
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Ceko
Цитирай:
Първоначално написано от _VIP_
плуване и фитнес - неочаквано добра комбинация
Не е особено добра, ама карай
шо?
__________________
SHAMPIONA NE SE RAZJDA, TOI SE SAZDAVA
____________________________________
ЧОВЕК Е 70% ВОДА, ОСТАНАЛОТО Е СТРАСТ!
www.levskispartak.com
Отговори с цитат
  #20  
Стар 8th May 2007, 22:54
Аватара на cristiano7
cristiano7 cristiano7 не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 1 350
По подразбиране

абе наистина ако попрекалиш с натоварването и в залата и в басейна, и ги заредуваш без почивни дни, ставаш на леш...пробвал съм

сега ходя само на басейн...някак си натоварването там е по-балансирано въпреки че не може да се постигнат някакви свръх резултати по отношение оформяне на мускулите, релеф и т.н.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: ПЛУВАНЕТОдостатъчнолизаоформяненахубавотяло
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 10:22.