ПЛУВАНЕТО - достатъчно ли е за оформяне на хубаво тяло?

#1 28th March 2007, 23:09

Винаги съм харесвал този спорт и мисля да се захващам сериозно

Devil_wears_Prada · #2 28th March 2007, 23:15

Преди да ти отговорят момчетата, заповядай да прочетеш и тази тема

kanibala · #3 31st March 2007, 23:35

Тренирам от 7 години плуване и не мога да се оплача от тялото ми но единственото нещо което не си харесвам това са краката ми.Не знам заради плуването ли е или не ама се получи едно такова, че от кръста на горе съм широк а от кръста надолу, имам предвид краката са ми "тънки" .Лошото е че нямам много свободно време да ходя на зала за да си опрая краката но това лято сериозно съм решил, че ще ходя на зала за да си дооформя тялото като хората.

go6o · #4 1st April 2007, 20:18

не вярвам да постигнеш особен успех
без някакви занимания с тежести

#5 9th April 2007, 23:34

когато излизам от басейна след 50 мин плуване се чувствам супер напомпан и стегнат....значи оказва все пак някакво влияние

от толкова бачкане нямам време да ходя и на басейн и на фитнес...вкъщи имам едни гири...освен и тях да включа по някакъв начин в програмата си

или пък да редувам един ден - басейн, един ден - фитнес през цялата седмица ...ще видим

Ceko · #6 10th April 2007, 09:54

Нищо няма да постигнеш само с плуване, поради факта, че не може да се храниш правилно.

flameon · #7 10th April 2007, 20:01

плуването е хубав спорт,но по-скоро оформя не толкова масивна мускулатура заради,която повечето хоа залагат на фитнеса а и има една тънка нишка,че дори и да направиш хубаво тяло със плуване не би могъл да постигнеш цялостен релеф, в смисъл не си ли забелязал ,че всички плувци са с хубави тела но не и орелефени това се дължи на разликата в температурата на водата и тази на тялото ти,тялото се стреми да складира повече подкожни мазнини с цел да запази температурата ти в границите на нормалното и по този начин се получава така нареченото омазняване,но решението си е твое

Ceko · #8 10th April 2007, 20:12

Как успя с малко думи да кажеш, това което аз опитвам да обясня в няколко теми

PassiON_ · #9 10th April 2007, 20:22

А може ли да ми обясните, студената вода как влияе на организма. Води ли до намаляване на подкожната мазнина?

flameon · #10 10th April 2007, 20:57

не точно по-зле влияе,колкото е по-студена водата толкова повече изстудява тляото,следователно кара тялото да складира повече мазнини защото те играят ролята на термоизолатор

случайно да сте виждали по студените места елеганти моржове или китове именно заради ниските температури са толкова пълнички за да се изолират от студа