#1
|
|||
|
|||
Оборудване и тренировки
Разполагам с 2 дъмбела (или дъмпела не знам как се пише ), ще си купя страничен степер и с ластици за ръце, мисля да си намеря по-евтино крос тренажор или велоаргометър. Това достатъчно ли е за пълноценна тренировка?!
(много сори, че пак нова тема направих) |
#2
|
||||
|
||||
каква е целта ти?
__________________
SHAMPIONA NE SE RAZJDA, TOI SE SAZDAVA ____________________________________ ЧОВЕК Е 70% ВОДА, ОСТАНАЛОТО Е СТРАСТ! www.levskispartak.com |
#3
|
|||
|
|||
Да намаля обиколата на ханша, бедрата, да имам стегнато дупе, да си стегна ръцете Това е общо взето.... но и да тежа по-малко
|
#4
|
|||
|
|||
аз искам да отслабна в същите зони, но искам да пробвам с кардио и без никакви уреди най-много с два дъмбела от 2кг. Някой може ли да ни помогне и на двете?!
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|