[sillver]

Според мен мазнините въобще не са препоръчителни за диета, нищо че това е принципът на ВМ-НВД. Вярно е , че се отслабва (и няма как иначе щом изцяло си изключила въглехидратите), но за сметка на това организмът се пренатоварва с токсини.Мисля, че в това отношение е по-добре да се наблегне на чисто месо (без мазнини) и повече зеленчуци
Но това е мое лично мнение, изборът е твой.

[allstars]

И аз съм на същото мнение, Silver, бих се захванала с този режим само заради режима като такъв, т.е. за да си изградя някакви елементарни хранителни навици!!!!а иначе имам да сваля няколко кг, сега съм около 56-57, но искам да сваля 3-4, които смятам чрез тази френската, звучи ми добре, обичам нещата които се предлагат. И така! трябва да се прави нещо, щото не мога да се примиря с това положение!

[sillver]

И аз нямам много за сваляне, но се въздържам да правя определени краткотрайни диети, просто ефектът изчезва щом организмът си възвърне всичко, което му е липсвало. Наскоро реших да наблегна на протеините (основно извара, защото не обичам много месо) ;правех и доста упражнения, но взех да ставам доста мускулеста и спрях ....
Сега се храня по-скоро балансирано - както протеини, така и въглехидрати , възможно по-малко мазнини. И пак си правя упражнения - изразходвам захарта от вх-те
Може да се каже, че това ще ми е диетата доживот (колкото и страшно да звучи).
Вярно, че бързи резултати няма да има , но поне ще са трайни

[blagovest]

Хора какво мислите за царевичното масло? Дали е здравословно? Тук пише ,че да... http://olin.bg/bg/products/corn/history.html

[Тайна]

Ако не е от генномодифицирана царевица сигурно наистина е полезно (предполагам, че щом е бългаско, значи е от нормална царевица)

[allstars]

Аз изобщо за пръв път чувам за подобно олио Доколкото знам, мн е полезно сусамовото, но все още не съм го опитала, предполагам че ще е добро.
Silver, ти ходиш ли на някакви други тренировки, освен упражненията у дома?

[sillver]

Допреди 2 месеца ходех редовно на фитнес (е, ако 3 пъти седмично е редовно, защото ходех на училище и нямах време за повече). После обаче затвориха женския фитнес (аз съм от съм от малък град, нямаме много зали), за да го преустройват и доколкото знам е станал смесен и ходят основно мъже, а аз съм малко стеснителна ....
Затова реших да си правя упражненията вкъщи. Правя по няколко вида за краката, едно упражнение за дупето и 100 коремни. Повтарям тази гама от упражнения по 4 пъти на ден, гледам ходя повече и така...
Не мислех, че ще има ефекта на фитнеса, но определено се постегнах

[allstars]

ЕЕЕЕЕ, браво!! ти си ок тогава, изобщо не искам да се оплакваш Аз от няколко седмици не правя нищо тъй като почнах нова работа,но смятам скоро да преустановя този процес на мързелуване. Обаче напоследук все повече си мисля за плуване...знам че се отразява много добре и цялостно развива тялото!

[sillver]

Плуването определено изгаря много енергия Всеки път като ходя на море ми прави впечатление, че на другия ден съм по-стегната
Нищо, че не мога да плувам, ами само се плацикам

[allstars]

Абе, Silver, ти на колко години си??? Ходиш на училище....не забравай че ако си все още в пуберитета, диетите не са много препоръчителни за теб