[siseto90]

Искам да попитам - сега се задават много хубави пролетни дни (дано) и ми се иска да бягам. Дали ще имам проблем заради житния режим? Или може би е най-добре да видя как ще се чувствам - ако имам сила да бягам, значи може

[Ice Cream]

Първоначално написано от siseto90

Искам да попитам - сега се задават много хубави пролетни дни (дано) и ми се иска да бягам. Дали ще имам проблем заради житния режим? Или може би е най-добре да видя как ще се чувствам - ако имам сила да бягам, значи може

Според мен ще те изтощава много това тичане,имайки предвид,че с тоя житен режим се приемат то към 6-700 калории на ден И то от ябълки и житоооо... По-добре няква лека гимнастика прави и това е
Иначе и аз ще се опитам 1 ден да избутам на това жито,примерно на 6-ти вие като почвате ще го направя пречистващ ден,че сега събота,неделя и понеделник с тия айца и козунаци ще стане тежко положението

[дундьо]

Сисе, аз пък от опит ти казвам, че можеш спокойно да опиташ. Калориите са достатъчни да те подхранят за натоварване.

[daliq]

Като за първи ден съм добре , в смисъл освен желанието да ям козунак , нищо друго не ме мъчи през деня. Но издържах . Смятам да го карам докато ми писне , в смисъл докато не вземе да ми се драйфа от жито. Примерно една седмица

[дундьо]

Аз само да уточня, понеже тук се говори за житен режим въобще, а всъщност са 2 различни. Когато казвам, че житният режим покрива разходната норма на организма, имам предвид тоя с млякото. Другият е прекалено беден на калории и може да ви изтощи. За прочистване може и да става, но за слабеене - не съм сигурна.

[дундарина]

Първоначално написано от дундьо

Аз само да уточня, понеже тук се говори за житен режим въобще, а всъщност са 2 различни. Когато казвам, че житният режим покрива разходната норма на организма, имам предвид тоя с млякото. Другият е прекалено беден на калории и може да ви изтощи. За прочистване може и да става, но за слабеене - не съм сигурна.

Ми отслабва се,обаче после си се връща по някое и друго кило
и то при много внимателно захранване,т.е.,ако не се съобразяваш може и бонус да си докараш

[daliq]

Ден втори , много малко жито ядох , през деня нямах време , вечерта на тренировка и така , утре ще наваксам че е почивен ден .Аз съм доволна стомаха ми е в добра форма и се чувствам отлично.
p.s у дома направиха от стария козунак торта , полята с яйце и прясно мляко , сега ми се яде два пъти повече

[solej]

НАЧАЛОТО НА ЖИТНИЯ РЕЖИМ ЗАВИСИ ОТ ФАЗИТЕ НА ЛУНАТА И ОТ ТОВА,КАКВА Е ВАШАТА ЦЕЛ:
ЕТО НАЧАЛОТО НА РЕЖИМА ПРЕЗ СЛЕДВАЩИТЕ МЕСЕЦИ:
3 май, 2 юни, 30 юни, 25 август, 29 септември

[solej]

ПРИ ТРЕНИРАНЕ ЩЕ ЗАГУБИТЕ ДОСТА КАЛОРИИ.ТОГАВА ЩЕ ВИ Е ПО-ТРУДНО ДА НАПРАВИТЕ ДЕСЕТДНЕВЕН РЕЖИМ.
НО МОЖЕТЕ ДА УВЕЛИЧИТЕ КОЛИЧЕСТВОТО НА ПРИЕМАНАТА ХРАНА.МОЖЕ ДА НЕ Е ''КЛАСИЧЕСКИЯ''РЕЖИМ ,НО МОЖЕ ДА ИМАТЕ ПОНЕ ЧАСТИЧНИ РЕЗУЛТАТИ.

[solej]

АКО ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ ,ТО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ,ЧЕ РЕЗУЛТАТИТЕ СА МНОГО ИНДИВИДУАЛНИ.ОТ ЗНАЧЕНИЕ Е ДОРИ МЕТАБОЛИЗМА ВИ.
ЗНАМ ЗА РЕЗУЛТАТИ ОТ МИНУС 8 ДО ПЛЮС 3 КИЛОГРАМА.ДОРИ В РАЗЛИЧНИТЕ МЕСЕЦИ РЕЗУЛТАТИТЕ СА РАЗЛИЧНИ.
АКО ИМАТЕ И ДОБРО ДЕСЕТДНЕВНО ЗАХРАНВАНЕ,ШАНСЪТ ДА ЗАДЪРЖИТЕ ЧАСТ ОТ ОТСЛАБВАНЕТО Е ДОСТА ГОЛЯМ.