#1
|
|||
|
|||
Сушени плодове
искам да ви попитам дали сушените плодове съдържат захар.. благодаря предварително
|
#2
|
||||
|
||||
и то мнооооооооооого
__________________
По-добре искай нещо, което нямаш отколкото да имаш нещо което не искаш |
#3
|
|||
|
|||
защоото когато ходих да си взема от пазара ми казаха,че не съдържат и че са си просто сушени без да е добавяна захар..
|
#4
|
|||
|
|||
а тогава защо се препоръчват?
искам да кажа,че навсякъде пише колко са полезни и как,ако искаме да отслабваме,сушените плодове са добър заместител на сладкото.. |
#5
|
||||
|
||||
Да, така е, сушените плодова не съдържат добавена захар, но поради силно намаленото им водно съдържание след изсушаването те са много калорични и много богати на прости захари.
Простите захари при сушените круши, ябълки, кайсии, стафиди са между 55-60%, при фурми-65%. Въглехидратите им са между 65-75%, при сушените банани-89% |
#6
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
#7
|
||||
|
||||
Зависи от плодовете
Със сигурност няма в сушените сливи, смокини, кайсии, фурми, стафидите, банани(мноо са гадни ) Но в тези изкуствените/или тези, които ги нямаше преди 2-3 години/ - портокали, ябълки(имат и вид без захар), манго, папая, киви - определено има - и то доста И все пак имай предвид, че в тези без захар пак си има доста калорийки - средно по 300 за 100 грама
__________________
По-добре е да грешиш с всички, отколкото да бъдеш интелигентен съвсем сам. |
#9
|
|||
|
|||
сушени плодове
сушените плодове са много ценен и незаменим помощник в борбата с килограмите .ползвайте ги и ще се убедите сами. казвам го от личен опит. успех.
|
|
|