[Leshli]

Браво, мацки

Аз да се похваля - утре съм на диетолог Дано не ме изгони

[hatred]

Engel, честито. Поздравления за куража и пожелания за още по - прогресивен и бърз резултат

Leshli, успех После да споделиш челен опит

[SummerBaby=)]

Момичета изядох наведнъж 60г шоколад на линд 85%.

Като му чета съставките, бих изяла и 1 кило без угризения

Щях да се чувствам супер, но ме заболя корема явно организмът ми доста бързо се ориентира какво иска и какво не - и ми казва

Смешното е, че изобщо не ми се ядеше нещо сладко, нито ме съблазни, а просто реших, че днес ще се поглезя с нещо хубаво и избрах шоколад. Другия път ще си знам, че вече не мога да се глезя с храна, защото ми е по-кеф да ям "разрешените" неща

[aniK]

Аз по съвет от една друга тема изядох на гладно преди тренировка 1 лъжичка мед (обаче близнах и го разтворих в хладка вода, з'то мисля, че меда дразни лигавицата на стомаха).
Не мисля, че ще ми стане навик
Engel, зорко следя лентичката ти, да знаеш !!! Не се отпускай, дерзай
Leshli,

[Engel]

Добро утро От мен е кафето днес
aniK: Няма да се отпускам!!! Имам точно 26 дни да сваля още 2-3кг. Стискайте ми палци да успея. Много се старая Днес отбелязвам още -100кг. arty05: , но няма да ги пиша на лентата, защото съм пред цикъл и сигурно ще се загубят някъде
Leshli: Чакаме те да ни светнеш и нас какво ти е казал диетолога И аз съм ходила преди години ама тази нищо не ми каза Само ме претегли да види колко килограма съм и ми даде диетата със ЗЕЛЕВАТА СУПА Представятели си? Сега като се сещам и не ми го побива акъла каква е била тази диетоложка при която ме заведоха
Също честито -3кг. Leshli

[bibi_82]

Първоначално написано от Engel

Имам точно 26 дни да сваля още 2-3кг. Стискайте ми палци да успея. Много се старая

Engel, честито и от мен за постигнатите резултати до момента Едно малко съветче си позволявам да ти отправя - не си поставяй такива цели, не се бори да сваляш за време защото може да не успееш и това да те разочарова, което ще предизвика емоционален глад...Когато стане - тогава, а ако стане за 26 дни - супер...Надявам се разбираш какво искам да кажа
Аз този месец например не мога да се похваля с още свалени кг - на 5-ти отбелязах 4-ти свален кг и дотам, макар че не съм се отклонявала от режима. Вероятно задържам по една или друга причина - хубавото е че дрехите са ми по-широки отколкото доскоро бяха, но кантара не отчита разлики. Така или иначе няма отказване - упорито магаре съм

[monita_g]

Здравейте виждам, че се разпространяват нови и хубави новини за съформките само това да се чува... Аз имам също с какво да се похваля - вече от началото на седмицата закусвам с плодове и се чувствам наистина супер....

Продължавайте все така... приятни почивни и здравословни дни... прегръщам ви... Надявам се и аз скоро да се похваля, че с ядене съм свалила килца

На новото девойче i'm_so_fat ще кажа само да внимава... килограмите за сваляне не са и толкова много и с един здравословен и премерен режим на хранене може да постигне чудеса Дерзай!!!!!!

[Engel]

bibi_82: Мечтая си да сваля толкова и ще се постарая, но колкото и да съм свалила няма значение, защото тогава имам рожден ден и деня ще е наситен с положителни емоций и ще се чувствам като модел на Victoria Secret така, че не ме интересува дали ще съм ги свалила, но се надявам Надявам се и ти да си ме разбрала
monita_g: Поздравления ! Ти не си ли на диетата на Дюкан?

[kaija]

момичета, браво на всички ви за усилията и успехите! толкова съм щастлива да вляза сутрин и да ви прочета как сте, как вървите! давате ми голям стимул всичките!!!!!

днес ми казаха нещо, което ми оправи настроението след снощното преяждане

казаха ми, че никога не съм била по-слаба! и за първи път го видях това нещо в огледалото!!!! не знам колко съм свалила, защото спрях да се меря, но по дрехите и без тях взе да личи мноооого много!

нямам търпение да стане събота и да видя как са килата, защото сантиметрите са доста намалели вече...

вчера ядох. повечко от колкото трабва. не ми се говори, 4 чушки вместо 2 и 3 бонбона. направих след това една дълга нощна разходка- час и нещо, да изгоря поне бонбоните. тази сутрин се самобичувах, станах по-рано и отидох на фитнес, но този път си увеличих кардиото на 60 мин, скачах и на въже, направих си всички видове упражнения, които понякога исзпускам. надявам се да съм изкупила греха си...

[bibi_82]

Първоначално написано от Engel

Надявам се и ти да си ме разбрала

Ами не съм, но ако го прочета още няколко пъти може и да успея
Приключвам с коментарите на каквото и да е вече - явно някои хора са доста обидчиви Ако имам въпроси ще питам, ще пиша и за резултатите си отвреме на време и общо взето ще гледам да се огранича до моята особа Хубав ден на всички