[TEDDY_BEAR]

Първоначално написано от Оnly

Мен точно пазенето ме интересуваше , защото и при обикновено усилие или разтягане се включва гръдния мускул .

Да и на мен това ми е интересно. Скоро и аз ще влизам в отбора надявам се или поне съм го замислила .Но се чудя значи ли това,че трябва да прекратя с упражненията за горната част на тялото,в смисъл тренировка с гирички или упражненията за ръце-поне сега като тренирам имам чувството,че усещам натоварване върху гръдния мускул от всяко упражнение в горната част на тялото. Ако това е така,лоша работа,в крайна сметка на жените ръчичките са ни слабо място,особено след определено време .Така че,ако някой има наблюдения казвайте да се подготва психически от сега

[cheryta]

Моят съвет е щом искаш да влизаш в отбора да спреш месец два тренировките за гърди.Аз ги тренирах до последно и едвам са ми вмъкнали инплантите,а болките при мен бяха нечовешки поради стегнатия мускул а и съм с ултрависок профил. Сега година след операцията още мускула не се е отпуснал.Гърди директно не тренирам,но ръце почнах още първия месец с малки тежести,докато посвикна.раменете почнах по късно защото до третия месец неможех да си вдигам хубаво ръцете.

[Divinemouse]

И да спре сега вече е късно за каквото и да било...Преди много години се занимавах професионално със спорт и въпреки голамата пауза от 10години.. мускула си беше казал думата...Доктора каза че се е борил доста с мускулите ми..

[Оnly]

Черита , а така не си ли вдигаш импланта ?

[TEDDY_BEAR]

Първоначално написано от cheryta

Моят съвет е щом искаш да влизаш в отбора да спреш месец два тренировките за гърди.Аз ги тренирах до последно и едвам са ми вмъкнали инплантите,а болките при мен бяха нечовешки поради стегнатия мускул а и съм с ултрависок профил. Сега година след операцията още мускула не се е отпуснал.Гърди директно не тренирам,но ръце почнах още първия месец с малки тежести,докато посвикна.раменете почнах по късно защото до третия месец неможех да си вдигам хубаво ръцете.

Ами ще спирам явно радвам се,че все пак след време ще мога да тренирам макар и по-лекичко. Честно казано,не мога да си представя да спра да спортувам и без това са ми слаби ръцете,не искам да стана само едни .Та затова още мисля,знам че си трябва пазене,но като се познавам не знам аз дали ще се ги опазя

[VERTU]

аз затова много уважавам упражненията на Синди Крауфорд.Смятам да питам кога мога да почвам,защото гирите и са много удобни и ненатоварващи,а имат страхотен ефект.

[cheryta]

Ами,при мен все още не сасъвсем слезли ,но аз тренирам от 10г. и неможех да се примиря че за сметка на едно ще съсипя друго.Гледам горната част само да я поддържам и изолирано (доколкото може)тренирам ръце и рамо. И въпреки 11те месеца от операцията гледам след тренировка да се масажирам за да поразпусна мускула.

[fani_83s]

а какво ще кажете за карането на ски с импланти?

[Adelini]

Преди 2 седмици карах 5 дни! Само ако трябва да карам малко наравно, напрягах ръцете повече за да се изтеглям напред и усещах как леко се мести настрани импланта, но тва ми е проблем на мен лично, а при спусканията абсолютно никакъв проблем, там се включва само долна част!

[Divinemouse]

Първоначално написано от fani_83s

а какво ще кажете за карането на ски с импланти?

никакъв проблем карам всеки сезон след операцията си, и за сега нямам проблем ,не усещам никакъв дискомфорт.