[Charlotte]

Добро утро!Ами дъвките не ме разяждат...точно заради това ги дъвча постоянно
Закуска:кисело мляко 200гр с много канела,половин лъжица трици,25гр ябълка
Обяд:тричена каша от 2 1/2 лъжици трици,35гр извара,10гр сирене,половин домат,четвърт краставица...
Вечеря:салата зеле с моркови и домат

Със сигурност няма да е само това като си се знам...какво да се прави

[aniK]

Предлагам менютата да се "докладват" вечер, а не да се "предвиждат" от сутринта. От намеренията до реализацията настъпват промени

[swe3tynka]

Първоначално написано от aniK

Предлагам менютата да се "докладват" вечер, а не да се "предвиждат" от сутринта. От намеренията до реализацията настъпват промени

Така е!

anik, а ти няма ли да ни споделиш някое меню?

[Disaster]

Добро утро ,момичета!И аз ще се включа с вчерашното си меню.
закуска:2 филиийки пълноз.хляб с кашкавал(малко) и извара + 1в.яйце
межд:1 малка ябълка
обяд:пил.месо + бр.зеле и броколи на пара(с малко зехтин след обработката )
межд:100 гр извара
вечеря:пил.месо+салата+зехт ин
около 22(бях на танци и поогладнях):150 гр кис.мляко

[blinblin]

Първоначално написано от aniK

blin, въобще не можем да си помислим, че си объркала правописа :P

[swe3tynka]

Първоначално написано от aniK

swe3tynka, последното ти публикувано меню ми хареса, единствено не знам вечерята дали те е заситила, ако салатата ти е била малка и само 100гр извара. Пий много чай, вземи някакъв Фервекс или подобно и се "прежали" за лимони с мед Не се оставяй да се разболееш!

Чак сега го прочетох.
Пфф..опитвам се да се прежаля с 1 път на ден по 1 ч.л. мен с босилек , ужасно е, но наистина ми помага за кашлицата (то трябва да е 3 пъти на ден по 1ч.л., но.. ).

[blinblin]

swe3tynka,според мен задължително трябва да отидеш на лекар.Има адски гадни грипове в момента.

[moly555]

Момичета, днес никакви ви няма с менютата - я напишете бързо вашите да открадна някоя и друга идея хихи
Ето и моето за днес:
07.30 топла вода с мед
08,00 мюсли с прясно мляко
11,00 банан + 100 гр ябълка
13,00 риба тон + 150 гр салата от моркови и ряпа + домат
14,30 10 гр черен шаколад Lindt
17,00 300 гр кисело мляко с 200 гр ябълка + ленено семе
19,30 шопска салата с извара и евентуално малко сирене

2,5 л вода
чай

[aniK]

И аз варя за малкия чай от босилек и ендрише. И двете са за кашлица. Съшо и счукани орехи, но с черупките се слагат в този чай + бонбони лукчета (, з'то вече няма никъде небет-шекер). Това и мен ме е оправяло като малка
Ох, какво меню да споделя, ще загубите вярата си в мен
До преди 1 семдица ядях предимно солети, бисквити, картофи и препечен хляб, но вече се опитвам да се храня с по-мои храни. за жалост стомахът ми е доста зле, но все пак:
сутрин - препечена филийка с филе/кашкавал/сирене + кисело мляко. Един път си правих овесени ядки със сирене, но понеже сутрин оправям малкия, а съм адски гладна, нямам време да ги варя. Само накиснати не смея да ги ям заради стомаха
от скоро 1/2 чаша много слабо нескафе.

Тази сутрин обаче хапнах 3 мини кроасанчета с прясно мляко - сега си позволявам, ако нещо ми се прияде, но от сладкото хич не ми е добре,

На обяд зеленчукова салата с някакви трохи хляб (много ме боли стомах от зеленчуците и се опитвам да уплътнявам) или пък друга зеленчуково-млечна манджа (месо да не видя ) - например печени чушки със сирене, извара, нещо такова.

Вечеря - много сложно, тогава киселините най-много ме мъчат и е ад, каквото и да хапна. Обикновено е като обяда и ако съм сготвила нещо вкусно за домочадието, боцвам по малко (дори и да е с ориз или картофи). Две-три вечери ядох само салата и прекарах кошмарни нощи със стомашни болки

Още е зле положението. Днес ми се наложи да обядвам навън - градинарска салата в Хепи (много ми харесва) и някакво хлебче за предъвкване. Едва сварих да се прибера и цялата поръчка беше върната. Две седмици не ми се беше случвало.

Течностите ми са газирана вода и айрян. Любимата ми водица, чай... нищо не не мога да пия Абе, трагедия си е, но стискам зъби Опитвам се да ям плодове, но и от тях ме боли стомах...

Moly, хубаво ти е менюто, искам и аз

[moly555]

Anik, а ние газирана вода може ли за пием?
А тези страхотни болки от бебето ли са, смисъм то ли негодува или просто не понасяш сурови зеленчуци и плодове? Лека полека би трябвало да стане и да свикнеш. Не знам, хич не съм компетентна, ако можех да ти дам съвет но
А менюто ти за бременна и направо превъзходно ако питаш мен дори и с кроасанчетата Повечето бременни се тъпчат като за последно, което според мен е много вредно.

Днес мама ми каза да наблегна малко повече на месото, че тази седмица нещо май не го включвам много. Утре си мислех за един разтоварващ ден на фрещове, ябълки, чяйове и вода, че не съм правила такъв от много време. В събота тогава ще хапна пиле със зеле и малко ориз. Мама вчера го сготви, но заради картофите вчера гледах да не ям от това ядене днес. Та на риба тон от консерва- това ми е резервният вариант за ядене, винаги имам 2 3 в шкафа на балкона, иначе знам, че не е най-удачният вариант за риба. Сега като сляза на пазар ще купя една много хубава бяла риба, но нз как се казва точно. после ще ви я кажа, малко е по-скъпа, но е страхотна