Върни се   Форуми > Тренировъчни програми > Тренировки вкъщи


Отговори
 
Контрол над темата Начин на разглеждане
  #1  
Стар 16th July 2018, 23:55
Maria_Kamberova Maria_Kamberova не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2018
Мнения: 2
По подразбиране Алтернативни методи на кардио

Здравейте! От една година правя кардио в домашни условия, крос тренажор, който си купих преди години. Обаче вече няма особен ефект и искам да сменя метода, по който правя кардио. Било то с друг уред или спорт. Моля препоръчайте ми с какво бих могла да заменя крос тренажора.
Отговори с цитат
  #2  
Стар 18th July 2018, 00:34
LuciaBardem LuciaBardem не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2018
Мнения: 2
По подразбиране

Здравей! Много правилно си се насочила към смяна на метода на кардио! Към крос тренажорите и пътеките за бягане, тялото се адаптира с времето. Обаче има един кардио уред, към който тялото никога не може да се адаптира, заради начина по който натоварва мускулите. И този уред е гребния тренажор. Ето тук продават няколко модела на този уред, разг;едай и се консултирай с екипа на сайта: https://www.fitneshrani.com/fitnes/f...bni-trenazhori
Отговори с цитат
  #3  
Стар 2nd December 2018, 15:26
TheNet TheNet не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Dec 2017
Мнения: 116
По подразбиране

Мерси за информацията!
почивка на планина,екскурзия в сърбия,евтина почивка на планина с басейн,екскурзия до лондон

Последно редактирано от TheNet : 15th January 2019 на 16:58
Отговори с цитат
  #4  
Стар 28th February 2019, 10:09
lidmn lidmn не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2019
Мнения: 5
По подразбиране

Не мисля, че има по-добър начин от естественото кардио.
Отговори с цитат
  #5  
Стар 24th March 2019, 01:06
Аватара на Lion_ess
Lion_ess Lion_ess не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Dec 2015
Мнения: 13
По подразбиране

Искате алтернативен метод на нещо,което не прави "тяло", тоест мускулна маса, която да стои добре на отпуснатото вече отслабнало тяло??? Как ви дойде на ум, че с тичане, пътека, кростренажор или дори колело ще се направи хубаво тяло???
Кардиото има 2 цели и това си може:
1) Кардиото е инструмент за създаване на калориен дифицит, който от своя страна води до загуба на тегло, но сам по себе си не води до мускулна маса или "стегнато тяло"
2) Подобрява дишането, увеличава издръжливостта най-общо казано.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Алтернативниметодикардио
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 04:14.