#31
|
|||
|
|||
Az predi bqgah redovno s leko tempo po 2-3km oba4e po4naha da mi se skapvat kolenata ima li na4in da im spestq pone malko natovarvane i pak da hodq da si bqgam ot vreme na vreme
|
#32
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
това си е мое лично мнение... за да си сигурен чети от много места и сравнявай... |
#33
|
|||
|
|||
az hodq i hodene ama... studentka sum v Gabrovo a tam s tezi bairi fitnes ne ni trqbva i vupreki tova samo ka4vam
|
#34
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
това си е мое лично мнение... за да си сигурен чети от много места и сравнявай... |
#35
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Adidas +10 Impossible Is Nothing. |
#36
|
|||
|
|||
Пий калций- укрепва ставите. И витамини.
2-3 километра и на мен ми се виждат малко, за да си скапеш коленете. Освен, ако не си започнала да тичаш изведнъж по толкова след дълго застояване. Аз си тичам по 3км. на ден и няма проблеми никакви. |
|
|