Въпроси всякакви - за семки, бонбонки, калории и всичко

Izabo · #**901** 15th October 2007, 23:30

Възможно е, да.

krisi_pat · #**902** 25th October 2007, 18:28

какво може да ми кажете за лещата?става ли при диети?пълнее ли се от нея..днес за вечеря изядох две огромни чинии леща...нямам представа колко грама са ама сиг е много

Liana · #**903** 26th October 2007, 12:45

Тя е полезна има растителни белтъчини, но има и не малко въглехидрати. Това не означава да я зачеркнеш напълно, яж бобови от време на време, но може би е по-добре на обяд. Моето мнение е, че най-добрата вечеря е месо и салата. Разбира се, важно е как я приготвяш, аз не правя запръжки и такива, добавям малко зехтин на края, но все пак, мисля, че не е най-удачният вариант за вечеря.

blagovest · #**904** 30th October 2007, 18:23

А да попитам за хора които искат да поддържат теглото си много ли е за следобедна закуска 100 гр. мюсли без захар с половин чаша мляко ,един банан и 100 гр извара?

cocolino · #**905** 31st October 2007, 00:58

100 гр според мен е доста

и то за следобедна закуска...аз закусвам (сутрин, когато би трябвало човек да си позволи най-много въглехидрати :P ) около 50-60гр най-много...Не знам, поне на мен ми се струва доста...пък пишеш, че имаш и банан и извара - не, следобедната ти закуска ще стане около 500 калории

, ако те устройва, нямаш проблеми

, но дълбоко се съмнявам, че искаш да е толкова :P

cocolino · #**906** 31st October 2007, 01:00

Опааааа, опаааа...сега виждам, че мнението е на Благовест

Мислех, че пита някое момиче, което е на диета за отслабване ...иии мекоооо казано се изненадох на въпроса й

Можеш, Благовесте, можеш да си позволиш всички тези неща

just_a_girl · #**907** 31st October 2007, 08:17

да ви питам кога е най-добре да се пие Л-карнитин-а? На опаковката пише вечер на гладно, преди лягане... ама ми се върти нещо, че съм чувала да се пие преди тренировка... не съм мн сигурна

scorpion_f · #**908** 31st October 2007, 11:52

Цитирай:

Първоначално написано от just_a_girl

да ви питам кога е най-добре да се пие Л-карнитин-а? На опаковката пише вечер на гладно, преди лягане... ама ми се върти нещо, че съм чувала да се пие преди тренировка... не съм мн сигурна

Права си.Л-Карнитина се пие 30 мин преди тренировка(нагладно) и 1 час преди лягане отново на гладно.