IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec

Върни се   Форуми > Хранителни режими > Диети


Отговори
 
Контрол над темата Начин на разглеждане
  #1  
Стар 13th June 2006, 13:38
sunny_L sunny_L не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 3
Изпратете съобщение чрез ICQ до sunny_L
По подразбиране "ЗОНАТА" на д-р Сиърс

Здравейте. някой от вас пробвал ли е хранене според правилата на д-р Бари Сиърс и какво му е мнението за тази система за хранене
Отговори с цитат
  #2  
Стар 13th June 2006, 14:42
DIOGO DIOGO не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Mar 2006
Мнения: 45
По подразбиране

кратко казано това е диета клоняща към нвд понеже се залага в по голям процент на протеина и мазнините в менюто за сметка на въглехидратите. идеята е да се ядат такива храни които да имат въздействие върху така наречения баланс на "айказаноидите".
ако погледнем диетата в практичен план тя е действаща тогава когато калорийния пием е по малък от разхода на калории за деня. стандартно условие за всяка диета. нвд класически вариант с ниски въглехидрати е по резултатна при еднакви калории и равни други условия. от гледна точка на оптималното здраве - може и сиърс да е прав за БАЛАНСА. но практическото изпълнение на диетата по неговите правила е много сложно! аз залагам на вм нвд. нещата са по опростени.
Отговори с цитат
  #3  
Стар 30th June 2006, 21:06
elaiza elaiza не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: May 2006
Град: sofia
Мнения: 107
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от DIOGO
кратко казано това е диета клоняща към нвд понеже се залага в по голям процент на протеина и мазнините в менюто за сметка на въглехидратите.
Нещо си в грешка това е начин на хранене при който съотношението въглехидрати - мазнини - белтъчини е :40% - 30% - 30% , при НВД процента въглехидрати е доста по-малък.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 3rd July 2006, 07:41
DIOGO DIOGO не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Mar 2006
Мнения: 45
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от elaiza
Цитирай:
Първоначално написано от DIOGO
кратко казано това е диета клоняща към нвд понеже се залага в по голям процент на протеина и мазнините в менюто за сметка на въглехидратите.
Нещо си в грешка това е начин на хранене при който съотношението въглехидрати - мазнини - белтъчини е :40% - 30% - 30% , при НВД процента въглехидрати е доста по-малък.
имах предвид че при един и същ калориен прием при зоната ще имаме по голям дял на протеина и мазнините отколкото при стандартната тип диета над 50% въглехидрати.
Отговори с цитат
  #5  
Стар 4th July 2006, 15:02
elaiza elaiza не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: May 2006
Град: sofia
Мнения: 107
По подразбиране

По скоро ще имаме един балансиран хранителен режим, който е доста далеч от ВМ НВД
Отговори с цитат
  #6  
Стар 4th July 2006, 15:36
cranberry cranberry не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 1 609
Изпратете съобщение чрез ICQ до cranberry
По подразбиране

http://www.izvorite.com/

книгата я има в даунлоудс
Отговори с цитат
  #7  
Стар 4th July 2006, 20:20
DIOGO DIOGO не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Mar 2006
Мнения: 45
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от elaiza
По скоро ще имаме един балансиран хранителен режим, който е доста далеч от ВМ НВД
не мисля че ще е по добър от ВМ НВД. а че е далеч - далеч е от ВМ НВД.
Отговори с цитат
  #8  
Стар 4th July 2006, 21:03
elaiza elaiza не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: May 2006
Град: sofia
Мнения: 107
По подразбиране

не мисля че ще е по добър от ВМ НВД. а че е далеч - далеч е от ВМ НВД.[/quote]
Неоспорим житейски факт е ,че средата е най-благодатна, в този смисъл Зоната е режим при който няма сериозни ограничения и загубата на тегло е бавна, без риск от сериозни преяждания. Що се отнася до ВМ НВД и децата знаят , че когато организма бъде лишен от основна група хр. продукти, то той неминуемо отслабва , друг въпрос е как това се отразява на здравето.Аз не отричам НВД при много хора тя дава добри резултати, но основните антиоксиданти се намират в раст. продукти - плодове, зеленчуци, варива, все неща които въпросната диета в най-добрия случай сериозно ограничава, от друга страна всички знаем с какво се хранят животните и какво се случва в кланниците, както и ,че повечето дълголетници се хранят предимно с раст. храна и рядко ядат месо, така че нека всеки сам си направи изводите.
Отговори с цитат
  #9  
Стар 4th July 2006, 22:51
DIOGO DIOGO не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Mar 2006
Мнения: 45
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от elaiza
така че нека всеки сам си направи изводите.
аргументи много и за двете диети. съгласен! ще навлезем в спор който не ми се води! за мен ВМ НВД е по добрия избор! който иска зоната - нека действа!
Отговори с цитат
  #10  
Стар 4th July 2006, 22:54
cranberry cranberry не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 1 609
Изпратете съобщение чрез ICQ до cranberry
По подразбиране

а някой има ли резултати от тая зона?
в сми не "свалих 6 кг за 10 дни"
мисълта мие посли при сравнително балансирано хранене без ядене на боклуци, имам предвид фаст фууд и разни теста кифли-мифли - запазваш ли сваленото?
питам, щото не мога да правя НВД, мн оби4ам плодове и ми е противопоказно и тях да ограни4авам
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: quotЗОНАТАquotнаСиърс
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 05:02.