[Мама на двама]

Здравейте!
Знам, че може би ще намерите питанката ми за несериозна, но ме интересува колко време след като започнахте да се занимавате с фитнес + хранителен режим, влязохте въвъ форма? Въпросът ми е по-скоро към тези които са били маалко по-пълнички. Аз в момента съм 73кг(172см), искам да си вляза в старите дрехи, т.е. 60кг.
Благодаря на тези които ми отговорят .

[hatred]

Зависи и от хранителния режим, който спазваш,a и от тренировките. Сподели по - подробно какви са

[Solver]

Зависи от нея самата :Р Стига с тея прогнози и т.н. Прогнози се правят след като наблюдаваш някой определено време, предварително и хабер си нямаш какво ще се случи с него при даден режим.

[еМ ДжИ]

Зависи и от възрастта Най-вече...

[bibi_82]

хе хе то зависи и как тренираш....Виждала съм толкова майки във фитнеса които тренират колкото да отбият номера И после ама аз що не отслабвам
Трябва да си сериозна и последователна - а не да се опрадваваш че днес си на гости а утре си незнам си къде и не можеш да отидеш...Ако посещаваш 4 пъти седмично фитнес + правилен хранителен режим може да стане и бързо(6-7 месеца) "влизането във форма".

[Enerdji]

Първоначално написано от еМ ДжИ

Зависи и от възрастта Най-вече...

На първо място зависи от хранителния режм
На второ- от тренировката
На трето- генетика (тоест за всеки е индивидуално)
На четвърто- възраст
И като цяло е важно постоянството, ако след 10 дена нямаш резултат, може след 10 месеца да имаш, не се отказвай .

[pinksky]

Аз започнах да тренирам редовно преди месец и вече резултатите са видими. Трябва да отбележа, че и преди това тренирах, но нередовно.

Не ходя на фитнес, само вкъщи Купих си кростренажор, от който съм изключително доволна, швейцарска топка... Пускам си музика и времето лети

Според мен всичко си зависи от твоята лична мотивация и дисциплина Резултати ще има, не се отказвай!

[Doky]

Волята е най-важна в случая,ако си го поставиш за цел,спазваш добър хранителен режим и тренираш усилено и целенасочено,резултатите няма да закъснеят.Има и много съвременни методи с препарати,но това е в краен случай.Защото сериозното затлъстяване крие доста опасности за сърдечно съдовата система.Ти като гледам не си в тази фаза,и просто ти трябват няколко месеца усилия.Но не гладувай,това е основното,което мога да ти кажа,абсолютно грешно и неефективно,понеже когато не доставяш храна на организма,мозъка по трудно си набавя нужният му кислород за доброто уросяване,проявява се също липса на концентрация,забавени реакции и така нататъка,дълга тема на разговор е.При всеки резултатите идват по различно време,на някой им се отдава,други все едно страдат от липса на късмет,но рано или късно с по-малко или повече услия ще постигнеш каквото искаш.Питай каквото има.

[Babri]

Първоначално написано от Doky

Волята е най-важна в случая,ако си го поставиш за цел,спазваш добър хранителен режим и тренираш усилено и целенасочено,резултатите няма да закъснеят.

[Doky]

Първоначално написано от Babri