#51
|
|||
|
|||
здравейте, значи аз всяка сутрин бягам по 1 час с найлони, и вечер се разхождам по 2-3 часа също с найлони, понякога ходя на футбол и играя много.Исках да попитам дали ще мога да отслабна с този лек вид спортуване... С храната си похапвам, но в малки количества.. на 16 съм 178см 75 кг. Искам да отслабна, защото съм чел че плочки се правят с отслабване в областта на корема... Предложете нещо конкретно ако се сещате. Мс предварително...
П.С. Извинявам се че пиша в толкова стара тема, просто ме заинтригува... |
#52
|
|||
|
|||
аз никога несъм тренирала така, но една колежка го правише и каза, че има ефект, но пък според мен тя не може да бъде обективна, тъй като е тренирала само така. Може би щеше да има и същия ефект без найлони. Но чесно казано според мене има.
|
#53
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#54
|
|||
|
|||
niamate si na ideia kakav kef e da si slab
|
#55
|
|||
|
|||
Вместо найлони, може да ползваш неопренов костюм. продават се такива точно за отслабване. Аз имам бермуди и ги ползвам в комбинация със степер. Има ефект в обиколките на краката и ханша ми. Иначе е абсолютно вярно че е нужен "глад". И за да не звучи жестоко - по - скоро правилен хранителен режим.
|
#56
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#57
|
|||
|
|||
Аз също съм на мнение, че от неопреновите костюми има още по-голям ефект в отслабването. Аз лично съм го ползвала, по препоръка на инструктурката ми по аеробика, която също използваше такъв. Но ако нямате такъв костюм, найлона може да има същия ефект.
|
|
|