[Enerdji]

Първоначално написано от Eli_

А всички ядки не са ли висококалорични?Мисля че са

По важно е от какво са приетите калории. Примерно 1 купа овесени ядки е равна по калории на някаква вафла. Много ясно, че за вафлата не трябва да говорим. Овесените ядки остъргват стомашните стени, подобряват метаболизма, здравословна храна са! Аз си варя пълнозърнести, овкусявам ги със сирене и стават божествени! Това е закуската ми от 3 години, дано не ми омръзне скоро! А преди това ги ядях с мед и орехи. С плодове не съм опитвала, избягвам да смесвам плодовете с други храни.

[paradoxical]

Здравейте аз сам нова тук но да ви кажа тренирам цял живот все нещо,
прави сте за овесените ядки полезни са но хляба не бонус или не то си е хляб а иначе аз много си го обичам.За черния хляб казват че използуват оцветители заштото е по евтино

[Excel]

Суетен , и аз се глезя точно по този начин , но май не става за диета .
А да ям без хляб , Азуми , как ще се нахраня ? За мен количеството и честотата на хранене влияе върху напълняването . Предпочитам филийка хляб към лек обяд , отколкото обилен обяд , който да ми разширява стомаха .

[Ivan_iyi]

С прясно мляко и малко мед. Трябва да се накиснат поне един час. Ако имаш и орехи да им сложиш стават сташно вкусни. Страшен "чистач" на стомаха са.

[Excel]

Какъв ти чистач ! Мен ме запичат .

[Ivan_iyi]

При мен е точно обратното.

Мляко да запича??? За пръв път чувам. Наистина ако има ефект би следвало да е по-скоро разхлабващ.

Пробвай някой път когато имаш стомашно разтройство да караш само на прясно мляко, да видим колко ще те запече

[secretk]

на мен киселото мляко не ми действа никак си-нито разхлабващо, нито запичащо. виж прясното доста добре ме запича

Чудесно, чудесно. Следващия път когато имаш стомашно разтройство изпий литър прясно мляко. Ще ми се да съм близо до теб за да гледам :P

[secretk]

говориш на човек дето ходи венъж на 8 дена до тоалетна, разтройтвото за мен си е щастие