IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 25th February 2013, 13:00
sisi_900 sisi_900 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2013
Мнения: 1
По подразбиране Диета за сваляне на мазнини

Здравейте! Прочетох тази диета в един сайт и искам да попитам дали според вас ще бъде ефикасна и ще има резултат от нея.


Въведение

Представяме ви тридневен диетичен цикъл, който има за цел да ви освободи от натрупаните мазнини и да пречисти организма.

Диетата цели засилване на метаболизма и стопяването на тлъстините. Идеален е ефектът за премахването на така нареченото „бирено коремче”. 100% успеваемост за свалянето на излишните килограми и премахването на корема ще постигнете, ако комбинирате тази диета и тренирожъчна програма.

При пълния цикъл на диетата се свалят между 6 и 10 кг. Диетата е с менюта за по три дни, които трябва да повтаряте за период от един месец. Това означава, че след приключването на диетата за третия ден, започнете отново с режима за първия ден и така в продължение на 1 месец.

Пийте най-малко по 4 чаши вода (1.5 литра) вода на ден.

Закуска

Първи ден

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител

½ грейпфрут или сок от грейпфрут

1 препечена филийка, намазана с малко растително масло (може фъстъчено, или ако не обичате с малко зехтин).

Втори ден

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител

1 твърдо сварено яйце

½ банан

1 препечена филийка

Трети ден

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител

4-5 обикновени солени бисквити

50 грама топено сирене (можете да го намажете върху бисквитите)

1 ябълка

Обяд

Първи ден

100 грама риба тон

1 препечена филийка

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител

Втори ден

100-150 грама сирене със 100 грама риба тон

4-5 обикновени солени бисквити

Трети ден

1 твърдо сварено яйце

1 препечена филийка

Черно кафе или чай с 1-2 пакетчета изкуствен подсладител

Вечеря

Първи ден

80-100 грама пилешко или друго крехко месо (в никакъв случай не свинско)

1 чаша сварен зелен боб, може и от консерва.

3-4 средноголеми моркова

1 ябълка

1 чаша обикновен ванилов сладолед


Втори ден

2 кренвирша (по възможност пилешки)

1 чаша задушени броколи или 100-150 гр. салата от зеле, полята със зехтин.

3-4 средноголеми моркова

½ банан

½ чаша обикновен ванилов сладолед

Трети ден

100 грама риба тон

3-4 средноголеми моркова

1 чаша задушен карфиол (ако не обичате, пак направете салата от зеле)

Няколко резена пъпеш или диня

½ чаша обикновен ванилов сладолед
Отговори с цитат
  #2  
Стар 27th February 2013, 02:16
Аватара на root
root root не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Jun 2008
Мнения: 671
По подразбиране

Според мен е тъпотия...
Вместо да правиш глупости си промени сегашното хранене и спортувай
Отговори с цитат
  #3  
Стар 28th February 2013, 11:14
monita191 monita191 не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Oct 2012
Мнения: 90
По подразбиране

Споделям мнението за здравословно и балансирано хранене и много движение. Всяка една диета лишава организма от нещо, което е жизнено важно за неговото развитието. По-скоро трябва да се наблегне на количеството консумирана храна и нейното качество.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 25th March 2013, 16:53
ivo1 ivo1 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2013
Мнения: 5
По подразбиране

Интерсна диета ще я опитам!
_____________
Врати За Апартаменти Vrati Входни Врати Метални Решетки Метални Решетки Цени
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Диетазасваляненамазнини
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 09:27.