[дундьо]

stanimira.dimova, ти колко дена смяташ да е тоя ударен режим? Дюкан отдавна се отказа от 10-те дена. Максимумът е 5. Не се втелявай, ами почвай 2-ра фаза. И да не вземеш да редуваш 5/5, и от това се отказа. 1/1, аз лично бях преминала 2/2. За мене така беше оптимално.

[stanimira.dimova]

ами където и да чета, повечето са на 5/5 , но не съм запозната още много добре ,с което най-бързо се сваля на него ще съм

[daniski]

1/1 е режима който се прилага при всички,това е новото при Дюкан,както и лъжичка олио върху салатата.Без значение колко имате да сваляте.5/5 е най-тежкият режим.
никакви плодове не са позволени.

[daniski]

Първоначално написано от magish

явно не, а по моя въпрос , някой да ще ми даде ли отговор? около 3 л. мед по4ти всеки ден ги правя на сироп :С

това е непозволено
трябва да изпаднеш в кетоза-това е принципа на който е диетата на Дюкан-при пълно отсъствие на въглехидрати,организма започва да си ги набавя от натрупаните мазнини.ако ти подаваш захар постоянно,няма как да стане.

[daniski]

за подсладителите-аз използвам Спленда или нищо.
Последните новини за аспартама са, че нищо не е доказано за него,особено пък канцерогенно действие.

[poludqh]

честита коледа

[lady74]

ехоооо привет и от мен, как е старата банда
гледам нови имена което е добре
Дани ти що така като мен нагоре вместо надолу. последно те гледах около 83-84 а сега какви са тези 87.......
дунде а ти от пролетта се подмотваш на тези 80
аз вече съм 90 и нещо - направо ужас. а имам да избутам още 2 месеца ......
Пини ,Дундарина , ivvva_b, mammaMia!, появяват ли се

garga_smela най сериозна както винаги


весело изкарване довечера, много усмивки и повече сбъднати желания от мен - НАЗДРАВЕ

[lady74]

[ivvva_b]

ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА

Искам да пожелая на всички много любов, щастие, здраве, късмет и много самоувереност

Аз за дълго време бях спряла диетата, веднъж се пробвах пак да я почна, но нещо не се справих ....
От добрите резултати, които постигнах, си върнах 5 кг. и съм решила от утре пак да се включа във ваще редици на Дюканстващи мацки . Не мисля да правя ударна фаза - направо за започвам с 1/1 ... Стискайте ми палци този път да не се изложа, както предишния .....

[daniski]

честита нова година и от мен!!!
какво да кажа-90 кила съм.почвам системата минус 60...вече не мога
да правя дюкан,никаква мотивация нямам...много съм скапана...във форума на бг-мама съм.
иввва-успех ти желая!!