[Emanuela Stoyanova]

Благодаря ти за коментара
Това наистина е притеснително.
Не искам да пуша, но факта че напълнявам без причинно ме побърква Предполагам, че в един момент обмяната ще се нобмализира или пък не?

[Emanuela Stoyanova]

Попаднах на един link, може да Ви бъде полезен: http://www.howtoeat.info/index.php?o...temid=101#ANC1

[Мария Василева]

В електронните цигари има токсични вещества

[pink_girl]

Аз си купих електронна цигара от www.elektronni-cigari.com и съм много доволна, пуша си я от почти 4 месеца и нямам намерение да се откажа от нея, повече ми харесва от обикновенните цигари.Това е положението ако не пристрастяване към едно, то към друго

[Сахара]

Да попитам Табекс наистина ли помага толкова, ти от колко време не пушиш и как се оправяш с навика да <държиш нещо> ?

[P.Hinkova]

Първоначално написано от Сахара

Да попитам Табекс наистина ли помага толкова, ти от колко време не пушиш и как се оправяш с навика да <държиш нещо> ?

Табекс не помогна, поне на майка ми . Гълта ги там един месец ама ефект никакъв. Е тя пуши от ... хммм долу-горе 18 години =) . Никотинови дъвки, лепенки, електронни цигари- същата работа.
Става дума за навика пушене. Лично аз съм забелязала, че просто ми харесва усещането на цигарата между пръстите ми, така веднъж просто си подхвърлях една цигара из ръцете около няколко часа и се чувствах съвсем задоволена. Чувала съм хора пък, който си бяха купували от тези електрони цигари, и ги нарекоха "подигравка" .
Пробвала съм да спра цигарите с воля, даже успях за известно време, но когато попадна в компания на пушачи... започва същата история отначало... сега не се опитвам да ги спирам, просто съм ги намалила от 20 на ден на 10 . Честно казано... харесва ми да пуша... дори сънувам, че го правя !

[Сахара]

И аз имам такъв проблем, харесва ми да пуша. Пробвах електронна цигара, добра беше, излизаше дим и засищаше дърпането, но ми ставаше лошо на стомаха и понеже беше китайска, с китайски пълнители и евтина, реших че може и да е по -кофти от нормален табак.

[Мариса]

спрях ги от раз...,но в компания все още усещам и се потя от желанието да запаля,НО НЯМА ДА СЕ ДАМ ,НЕ ПОЗВОЛЯВАМ!

[mishonka]

Здравейте и от мен!До преди няколко месеца и аз бях спряла цигарите,не пуших може би около 3-4 месеца и резултата беше 5-6 килограма отгоре и около 3-тия месец ужасен запек,и по тъпото е че когато ги спрях тренирах много усилено,отделно на фитнес почти всеки ден,тичане,каране на колело и пак качих,просто такъв апетитит имах че направо като се сетя как се тъпчех лошо ми става След като пропуших си върнах старите килограми и запекът изчезна,но пък понеже сега имам др проблеми със здравето пак съм решила да ги спирам,та въпросът ми към вас е някой чувал ли е за Мери Слим ? Имате ли някакво мнение? Ето ви линк за да видите за какво става на въпрос http://zdrave.abc-sl.com/files/492_M...0-210mm%29.pdf

[TEDDY_BEAR]

Първоначално написано от mishonka

Здравейте и от мен!До преди няколко месеца и аз бях спряла цигарите,не пуших може би около 3-4 месеца и резултата беше 5-6 килограма отгоре и около 3-тия месец ужасен запек,и по тъпото е че когато ги спрях тренирах много усилено,отделно на фитнес почти всеки ден,тичане,каране на колело и пак качих,просто такъв апетитит имах че направо като се сетя как се тъпчех лошо ми става След като пропуших си върнах старите килограми и запекът изчезна,но пък понеже сега имам др проблеми със здравето пак съм решила да ги спирам,та въпросът ми към вас е някой чувал ли е за Мери Слим ? Имате ли някакво мнение? Ето ви линк за да видите за какво става на въпрос http://zdrave.abc-sl.com/files/492_M...0-210mm%29.pdf

Аз не пуша вече 3 месеца и се чудя защо хора, които като теб mishonka не са пушили толкова дълго време пак ги почват? Като знаеш колко трудно се спират? Онзи ден ми дадоха да държа една цигара на една приятелка и ми беше много странно-сякаш никога не съм пушила,даже ня я държах както трябва. А по-страстен пушач от мен нямаше-пушила съм 10 години по много-вечер на диско съм стигала до 2 кутии. Относно килограмите- самоконтрол му е майката- в крайна сметка ние сами слагаме нещо в устата си,така че можем поне да контролираме какво слагаме. Разбирам,че си ги почнала заради килограмите и запека. Това са неща, които могат да намерят решение и по друг начин. Аз от началото както каза по-напред Апо страшно внимавах какво ям,ако трябва си записвай първата и втората седмица. Всички ми казват,че съм отслабнала,просто започнах редовно да спортувам. Ако започнеш да заместваш цигарите с храна става страшно. Цигарите за зависимост,колкото и да не си го признаваме. Когато разберем какво точно ни дават или какво заместваме с цигари,смятам че е много по-лесно. Успех!