[Kraska_Praska]

И аз се записвам
Тежа около 61 кг, не смея да видя точно колко, висока съм 172.
Крайната ми цел са 57, за което май само ще си мечтая. За това предизвикателство се надявам да достигна 59.9, тази петица не съм я виждала на кантара от месеци...

[mim4etooo]

И аз се включвам:
Височина: 160см.
Тегло:60.3
Крайна цел:50.0
Цел за това предизикателство: 58.0

От днес съм на първата диета на доц. Байкова (от темичката за диетите на Байкова). Днес съм на мляко + краставици, т.е. тараторче. Фитнес - 3 пъти седмично, а през другото време 40 мин. пътечки вкъщи.

Късмет на всички ни и много минусчета.

[Engel]

Добро утро и добре дошли на всички участнички!
Пожелавам ви успех и страхотни резултати. Не забравяйте, че това е темата с минусчетата

[Charlotte]

Незнам дали тук е точното място,но да попитам:Майка ми готви зеле с ориз.На диета съм,обаче ако си сипя малко за обяд с доматки примерно,ще се счита ли за разваляне на диетата или малко разнообразие?

[tonita]

Мисля, че няма проблем да си хапнеш 1 порция зеле с ориз със салатка от домат! Но без допълнителни сипвания

[Charlotte]

Разбира се,разбира се!Мерси за съвета!

[monita_g]

Май, май и аз ще се включа..че като видях кантара пак с 2 килца отгоре и сега пак съм в изходна позиция - 50 кг. , 158 см ... искам пак да ги сваля... И този път без йо-йо ефект... Винаги става така при мен за съжаление Защо? Еми то лакомия ли е чудо ли е ?! И със здравословно меню прекалявам... за жалост! Момичетата от другата тема ще ме извиняват...

Та и аз се включвам..

[kokodidi]

Направих си нова линийка за новото предизвикателство
тъкмо към края ще ми отчете точно резултата
отказвам да се меря в близките 10 дни и чак тогава ще се кача на кантара - пък каквото сабя покаже
дано да има минусче от поне 1,7 кг. та да махна тези гадни 0,7 кг дет ми дразнат на погледа

[mikaelka]

Здравейте момичета, аз се регистрирах преди време, но нещо не бях редовна във форума Обещавам да се поправя Аз от вчера съм на чай и плодове, малко да си изчистя организма, че от диета на диета, от гладуване и натъпкване с храна малко се е стресирал Включвам се в това предизвикателство и се надявам да валят минусчета
Тегло - 76кг
Ръст - 171см
Крайна цел - 70 (в мечтите ми),но колкото мога
Днес сутринта поскачах на въже 30-тина минути (все пак с чай и плодове няма енергия за повече) и довечера ще си направя една дълга хубава разходка в гората (предимството да живееш на село )

Успех на всички и прегръдки !

[Lilith]

mikaelke, с този чай и тия плодове (само) има да си "мечатеш" за постоянни 70 кг. Не си тормози организма с тази "диета". Прочети повече теми от раздела и си състави меню, което не те държи гладна и без енергия. Извинявам се, ако звуча грубо, но се ядосах