#31
|
|||
|
|||
така и не разбрах какво се случи... Може да е било нещо стомашно-чревно и да е съвпаднало с този момент. Пак ще пробвам!
|
#32
|
|||
|
|||
с дозировката съвсем и аз се обърках.тежа 53 и съм 158.принципно тренирам вечер към 6,но днес например в 12.купих си капсули на биогейм.как трябва да го пия и кога ( ако тренирам сутрин и ако вечер).не знам защо ама се стряскам като чуя за 2гр дневно (4капсули)аааа и как стоят нещата в дните когато почивам?
|
#33
|
|||
|
|||
Чувал съм, че л-карнитин не е добре да се пие дълго време и в големи количества от жени - спадат гърдите понеже са изградени главно от мастна тъкан. Така, че внимавайте и питайте спортни лекари и т.н.
Но 2 гр. е нормално, не би трябвало да имаш проблеми. |
#34
|
|||
|
|||
[quote="Ceko"]Чувал съм, че л-карнитин не е добре да се пие дълго време и в големи количества от жени - спадат гърдите понеже са изградени главно от мастна тъкан. Така, че внимавайте и питайте спортни лекари и т.н.
Но 2 гр. е нормално, не би трябвало да имаш проблеми.[/quote много благодаря,ще го имам това предвид,че да не отваряме нова тема "за и против силикона" |
#35
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#36
|
|||
|
|||
Ох, имам у нас една опаковка и се чудя дали да пия. Но ми бяха казали, че сутрин се пие едно и след това половин час преди тренировка. На мен понеже ми е възможно след 18ч. та може би има някъв смисъл.
|
#37
|
|||
|
|||
Re: zdraveite
Цитирай:
|
#38
|
|||
|
|||
Re: L-carnitine дозировка
Цитирай:
|
#39
|
|||
|
|||
здр.... еми аз сам 58 кг и си купих l-carnitine от 500 мг и там пише че дозата от 46 кг до 69 кг и 750 мг. По колко таблетки да пия на ден 1 от 500 мг или 2 ? а да го деля ли какви ми предлагате да ги върша ...
|
#40
|
|||
|
|||
А ми аз мисля че една таблетка преди трен и една след трен
__________________
Iskam DA stanem JIVOTNO |
|
|