[alica]

ПРОТЕИНОВА 5 ДНЕВНА ДИЕТА

5x5 и това е всичко. ????

Разбираемо е учудването ви, нима прочетохте всичко това за една глупост. 5x5 - и какво е това, за бога? Ами формула- проста, но ефективна: 5 дена по 5 дози по 30 грама протеин, разтворени в чаша вода(не мляко), не, не може обезмаслено, ами не- и сок не може, чиста вода. И стига с въпросите! Просто провери волята си и пробвай! Макар че изглежда просто и елементарно, това е доста ефикасен метод. Редукцията на теглото за 5 дена ще е между 3 и 5 килограма. А ефектът от обърнатия метаболизъм ще продължи с месеци.

8) Успех

[WhIt3h0rS3]

alica, ще ми кажеш ли откъде да си намеря този протеин?
И благодаря на всички за отговорите.

[alica]

В аптеките или магазините за добавки 8)

[Liana]

Ей, мацка, знам, че не искаш да чуеш това, но не се съсипвай, освен че ще навредиш на здравето си, поемаш риска да поувиснеш от бързото сваляне, пък и защо си мислиш, че ще свалиш от там, откъдето искаш. Може да позагубиш доста сантиметри от гръдната обикола. А имаш да сваляш 5-6 кила, не 20, това означава, че не си грозно дебела, а просто си си наумила да отслабнеш. Не прави нищо драстично, а спазвай НВД или средиземноморски режим на хранене (известен като най-здравословния и най-балансирания) и така за десет дни ще имаш тонус и няма да ти е подуто коремчето, а и с малко спорт може и да свалиш някое кило. Слагай усмивката и заминавай.

[aivito]

това с протеина малко съмнително ми изглежда,ама поне ще засили ли метаболизма..4е моя хич го няма

[emisof]

Първоначално написано от alica

ПРОТЕИНОВА 5 ДНЕВНА ДИЕТА
5 дена по 5 дози по 30 грама протеин, разтворени в чаша вода

Това от много хора съм го чувала, че е суперефикасно, но да те питам - пробвала ли си го? Не се ли изпитва глад непрекъснато, засища ли? И може ли да се направи с ударни дози белтъци и пуешко, примерно, а не с тоя протеин от кутиите?

[alica]

Пробвала съм го. Дори не с чиста вода, а със сок или кисело мляко 8) Няма никакъв глад. Но издържах до средата на 3я ден.

[aivito]

И на мене ми е много интересно да разбера,понеже нямам време да ходя на фитнеса,заковала съм се да уча ,че съм в сесия ,но мисля че тва с протеините го правят спортистите за маса....може да не е вярно,не знам

[alica]

Ей тука си го пише 8)

А за това че не издържах - много еднотипно и накрая ми си гадеше от протеина.

[aivito]

Прочетох го и само като си помислих ,че трябва през целия ден да пия няква вода с прах ми се