[curlie]

По темата:

Кръвното ми е ужасно ниско, особено непосредствено след ставане сутрин. Опитвала съм се да тренирам на гладно, защото съм чувала, че е полезно, но просто не мога.. Една-две лъжички овесени ядки също не ми помагат. Нито половин кисело мляко. За да се чувствам добре или трябва да съм закусвала пълноценно (плодове, зеленчуци, кисело мляко, филийка хляб и т.н.) или изобщо да не съм яла, но да не се натоварвам физически. В противен случай ми става ужасно лошо, причернява ми, задъхвам се, нямам никакви сили.. Някакъв съвет? Между другото, този Л-карнитин помага ли при такива проблеми по време на тренировка?