Въпроси всякакви - за семки, бонбонки, калории и всичко

hatred · #**1151** 3rd January 2009, 15:10

Miss_Murderer, тук има подробно описание как да определиш собствената си дневна енергийна нужда.

Miss_Murderer · #**1152** 3rd January 2009, 16:55

Да, обаче почти всеки калкулатор ми определя различна калорийна нужда- незнам кой е най- точен. Вие лично на кой се доверявате? Понякога наистина е доста объркващо.

hatred · #**1153** 3rd January 2009, 17:25

Разликите обикновено се дължат на това дали калкулаторът отчита физическата активност и изобщо степента на натовареност в ежедневието или изчислява само калорийния минимум

ankata · #**1154** 3rd January 2009, 19:47

а аз искам да попитам нещо . аз попринцип се старая да се храня диетично , но на ден хапвам по близо 600-700 грама сушени плодове.това би ли ми навредило,защото зна,че ги дават много полезни.багодаря предварително.

apoklistika · #**1155** 3rd January 2009, 22:39

Анката, в сушените плодове няма нищо диетично, 600-700, няколко пъти по- калорични са от пресните. Най- лошото е, че според мен на някои направо си им слагат и захар в процеса на сушене. Полезни са иначе, да, ама по една шепичка на ден

goldish · #**1156** 4th January 2009, 10:44

apoklistika е напълно права. Сушените плодове са супер калорични, като не виждам какво повече могат да съдържат от пресните.

Miss_Murderer · #**1157** 4th January 2009, 15:47

вчера и днес май хапвам повече въглехидрати- вчера например общо съм изяла 3 геврека, а днес 2(наред с другото, разбира се- плодове, месо, манджи...) според вас това добре ли е, като се има предвид че по принцип много, много рядко ям хляб, дали ще ми навреди по някакъв начин?

apoklistika · #**1158** 4th January 2009, 18:30

Цитирай:

Първоначално написано от goldish

apoklistika е напълно права. Сушените плодове са супер калорични, като не виждам какво повече могат да съдържат от пресните.

Нищо повече не съдържат, просто влияят по благоприятен начин на редица процеси
http://www.chudesa.net/?p=statia&statiaid=4370

hatred · #**1159** 4th January 2009, 20:01

Как стоят нещата с тиквата ?
Прочетох много противоречиви коментари - в част от източниците пише, че е много диетична и нискокалорична, в други се препоръчва да се избягва.

Обичам я сурова или на пара с канела

Мммммм

apoklistika · #**1160** 4th January 2009, 21:01

Доколкото знам е много ниско калорична и с много ниско съдържание на въглехидрати, обаче с висок гликемичен индекс, затова трябва да се внимава с какво се яде и какво се яде след нея