[Jaynee]

Аз го изкарах на 2 кофички кисело мляко и 2 салатки от зеле. Отклоних се с 2 лъжици обезмаслена извара, но не мисля да започвам да се тормозя сега заради тях ...

В диетата пише само тези храни, но аз съм добавила лъжица ленено семе сутрин и кафе без захар. От тази гледна точка резултатите няма да са оптималните при мен , но липсата на мазнини в диетата ще ми се отрази на цикъла много сериозно (от опит ), а кафето няма нужда да коментирам ...

Вие как я карате ? Аз много огладнявам след 5 ..

[Engel]

Аз много огладнявам към 12ч. , но гледам да си лягам.
Последното ми ядене е късно /22ч./, но иначе немога да издържа
Аз започнах отново с вас, така, че първи ден мина успешно!
Днес втори
Смятам да хапна на обяда таратор с омлет, нали става?!
Успех!

[Jaynee]

На мен ми е трудно да спазвам точните часове на хранене, едното сутрешно хапване го пропускам.
Engel, аз мисля, че ти е добре обяда. Аз ще си направя карфиол с извара и яйце запечен в партигрила

[Engel]

И аз пропускам втората закуска
В Събота сутрин ще се претегля, предполагам, че до тогава ще усетя някаква разлика поне.

[Jaynee]

Имам въпрос - чая с мед ли го пиете ?

[Engel]

Аз чист :>

[Engel]

Jaynee, sisa84_: Имам минусче 1.200кг за 6 дни

[Jaynee]

Браво, Engel !!!!!!

Аз няма да се тегля, няма и смисъл с тези прегрешения ... Не съм спряла де, но никак не спазвам както трябва. Все пак се чувствам по-добре и по-лека, знам че има разлика, но ще я отчета на 20.

Радвам се, че си толкова стриктна, Engel !!

[Engel]

Ами то и аз не съм стриктна, не правя въглехидратните дни, защото ме е страх Ще чакаме 20тия ден за да кажеш резултати, ние поне си започнахме по едно и също време

[Jaynee]

Аз пък се радвам като дете на захарен памук на тия въглехидратни дни ... Даже май тоя въглехидратен глад е причината да си развалям протеиновите дни - слагам овесени трици, където не им е мястото.
А и никаква вода не ми се пие..

Ще видим. Поне 2-3 ще ги докарам за тия две седмици. Колкото толкова - аз ще съм доволна