#11
|
|||
|
|||
Протеин и/ или банан.
|
#12
|
|||
|
|||
Протеинов шеки задължително след тренировка
|
#13
|
|||
|
|||
Ако не съм си подготвил проетин, задължително хапвам един банан.
|
#14
|
||||
|
||||
BCAA, ЕАА (Еssential Amino Acids) и суроватъчен протеин. Въглехидрата е отживелица вече.
|
#15
|
|||
|
|||
Веднага след тренировка съм на протеинов шейк и после поне до един час не съм гладен!
|
#16
|
|||
|
|||
Аз хапвам банани и пия фреш.
|
#17
|
|||
|
|||
Аз предпочитам комбинацията протейнов шейк и банан....
|
#18
|
||||
|
||||
Шейковете не ти дават излишен въглехидрат? Направо яйца, по-полезно
__________________
all you need is love ... |
#19
|
||||
|
||||
Аз обичам да си правя бананов шейк с чия
|
#20
|
||||
|
||||
боров прашец
Опитай да пиеш боров прашец смесен със мляко. Подобрява тонуса и сваля напрежението. Ако някой се чуди с какво друго помага това, проверете сайта http://borovprashec.net/
|
|
|