за 10 дни:)

sillygirl · #**371** 13th July 2007, 19:28

Чак сега видях че го пише

В такъв случай май щеше да е по добре друг протеин за диетата.... v магазина ми казаха, че не е добра идея да приемам по 150гр на ден яйчен,а друг бавен нямаha

riddick · #**372** 13th July 2007, 19:45

В една доза има 35 гр млечен, а не яйчен. Нищо няма да ти стане от него, макар че не е нужно да приемаш чак 5 дози на ден. Три-четири дневно ще ти свършат работа заради повечето калории, които има. Другия път можеш да си вземеш примерно този. Той вече е яйчен, но е направен само от белтъци и няма да ти създаде проблем (освен ако нямаш някаква непоносимост към яйца).

ratamahatta · #**373** 14th July 2007, 03:44

а да препоръчате някакъв що годе свестен протеин до към 40 кинта.......

sillygirl · #**374** 14th July 2007, 07:38

Цитирай:

Първоначално написано от riddick

Другия път можеш да си вземеш примерно този. Той вече е яйчен, но е направен само от белтъци и няма да ти създаде проблем (освен ако нямаш някаква непоносимост към яйца).

Благодаря ти много,riddick. Така ще направя другият път. Aз първо ходих в магазина на оптiмум,но момичето там ми каза ,че не мога да пия такова количество от този и затова взех Mass milk-а

Loza · #**375** 16th July 2007, 15:39

От днес започнах и аз тази диета с един протеин с Л-карнитин. Но нещата не са много оптимистични - доста съм гладна. Пия по 30 гр. в 200 мл. вода и до сега съм пила 2 пъти за деня, след малко ще пия 3-ти път. После мислия да спортувам, но не знам дали ще имам сили. Ще кажа по-късно как мина.
По принцип не съм много от дието-успяващите, но тази ми се видя доста приемлива, а и ми се иска 2-3 кг. да отслабна.
Отивам да пия 3-тата доза за деня.

alica · #**376** 16th July 2007, 16:10

Дозата е 5 пъти на ден, не три пъти.

Loza · #**377** 17th July 2007, 08:09

Toва за 5 пъти на ден е ясно, но става в продължение на деня, а не до 3 часа след обяд. Както и да е....
Интересното беше, че въпреки празния стомах, спортуването беше успешно, без чувство за слабост. Явно протеина дава сили в комбинация с малко Л-карнитин разбира се.
Вечерта беше трудна, защото пак ми се ядеше. Дано днес и утре, нещата да са по-лесни. И все пак виждам резултата, защото вече ми е спаднал корема, което си е много добре.

Celine · #**378** 17th July 2007, 16:16

Може ли да погледнете тези 2те които ми предложиха в един магазин за хранителни добавки и да изкажете мнение :
http://www.mlobg.com/pro_5.html
Другото е на някаква немска фирма HANSA pro85 , или special 4pro ( не ги намерих в нета )

riddick · #**379** 17th July 2007, 17:20

Като качество MLO-то е добър, ще ти свърши работа. Цената обаче е доста завишена, имайки предвид грамажа. Другите не съм ги чувал.

Loza · #**380** 18th July 2007, 16:04

Бих искала да кажа, че след първия ден, нещата са доста по-добре. Не мога да кажа, че съм гладна. Но вероятно ми падна кръвната захар и кръвното, защото при по-резки движения ми причернява малко. Но с повечко вода и чай нещата се оправят, а и на кого в тези жеги му е добре. Не знам колко съм отслабнала, но имам проблем с ОО - надявам се, че като започна да ям, нещата ще се оправят. За сега мисля и утре да съм на диета, защото в петък няма да мога да паза диета, че имам един ангажимент.