#11
|
|||
|
|||
Храненето е най-важно, след това са тренировките и добавките. Не го забравяй това.
|
#12
|
|||
|
|||
Гледай да сваляш около 4-5 кг на месец това е добър ориентир.
|
#13
|
||||
|
||||
re
Не си се надул от добавките и не си изгладнял от тях. Изгладнял си от тренировките, а си качил в задника и корема, защото 4 килограма за 2 седмици няма как да станат на мускули. Явно не ядеш каквото трябва, просто, или в залата спиш, така да се каже.
Нужен ти е хубав хранителен режим, храната е много по-важна от каквито и да било добавки. |
#14
|
|||
|
|||
Сподели как се храниш, вероятно проблемът е там.
|
#15
|
||||
|
||||
Спри добавките!
От добавки ми се случваха само гадости. Откакто ги анатемосах, се чувствам прекрасно. По-бавно стават нещата, но по-качествено и за по продължително време. Намери начин за често похапване по малко и увеличи движението. Потърси упражнения, които можеш да правиш и у дома, не само във фитнес. |
#16
|
|||
|
|||
Аз твърдо съм против добавките! Особенно недоказаните!
______________ Врати Цени Метални Врати Врати Vrati |
#18
|
||||
|
||||
Цитирай:
Но пък без добавки за стави не става,без аминокиселини също,защото те спомагат възстановяването на тялото.
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив Последно редактирано от Мариса : 26th July 2013 на 16:25 |
#19
|
|||
|
|||
Здравей, проблема, който си получил е свързан с повечето храна и най-вече прекомерния възглехидрат в нея и от солта, ако си консумирал доста може да си задържал малко повече вода. От хранителни добавки не можа да се покачат толкова килограми, каквито и да са те.
Успех! http://protein4e.com/ |
#20
|
|||
|
|||
Най-важен е хранителният режим!
лечение на пародонтоза,премахване на целулит,препарат за баня,плазмолифтинг,радиочестотен лифтинг Последно редактирано от pllb : 20th November 2018 на 22:11 |
|
|