[Kalenski]

Здравейте. Интересува ме как да увелича обема на краката си. Не че няма информация в различните сайтове, но винаги е по-добре да попиташ и да получиш отговор Само да добавя - имам предвид програма, която по възможност най-малко да натоварва коленете, т.е. искам да избегна клякането Надявам се да получа някакъв съвет по въпроса. Благодаря предварително. Поздрави!

[Ceko]

http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4377

и няма да имаш никакви проблеми с краката повече

[Dan]

protected е и иска ussername и password

[Kalenski]

Благодаря много, но не мога да отворя линка. Трябва някаква парола. Доколкото разбирам (защото попаднах на този линк и преди, докато разглеждах форума, но пак не можах да го отворя) тази програма е свързана с кардиото - това е супер само кажи как да отворя линка Направо нямам търпение да я видя

[Ceko]

Ще ви го кача и другаде при първа възможност.


ЕДИТ: ето го - http://raab.hit.bg/AIR%20ALERT%20III.pdf

[CluBFleX]

Тва е повече като програма за удома бих добавил

[Ceko]

Това е програма за у дома, но е по-ефективна от повечето в залата.

[Miteto_bs]

послушай цеко нема да сгрешиш аз поне с моя проблем с бицепса дет го имам ного послушах и така пак се пооправям като намалих килограмите е цеко мерси бате както и на другите които ми помогнаха

[PHILIP]

изглежда доста добра програмката, мисля още довечера като се върна от фитнес да я пробвам

[Kalenski]

Страхотна е. Аз доста време скачах на въже, но не съм пробвал как ще стане да клекна и пак да скоча Мн благодаря за тая програма, Ceko.