#1
|
|||
|
|||
Да ям ли мюсли?
Искам да си покача килограмите та се питах дали мюслито е полезно и кога да го ям и дали може да го ям сурово ( както си е в пакета бес да го слагам в мляко и такива работи че го харесвам така )
|
#2
|
|||
|
|||
Хапвай Батка .. много често закуската ми е .. мюсли+мляко+плодове+препеч н пълнозърнест хляб .. Ако го ядеш направо от плика (не мисля че е добър вариант) поне го сипвай в вода за да омекне ... иначе в кенефа ще ти е трудно поздрави
|
#3
|
|||
|
|||
Е пия много вода докато го ям но да го слагам в купичка и да го смесвам с нещо ужассс
|
#4
|
|||
|
|||
с мюсли просто няма да стане. мюслито е здравословна закуска , усилваща основната обмяна , съдържа фибри , които сами по себе си помагат за по - бързото отслабване , а не за напълняване.дори и захарите ,които има в някои от тях , не са благоприятни за напълняване , а за отслабване.
|
#5
|
|||
|
|||
Здравейте!
Мюслито за мен е наслада - много редовно го консумирам,но......малко ми е трудно да си представя да го ям без мляко -кисело Знам, че е здравословна храна - не вярвам да помага за качването на килограми, по-скоро за поддържането им...Мюслито засища и дълго време след като си се нахранил с него не си гладен - поне аз де |
#6
|
||||
|
||||
Не, това са глупости, има разлика само в количеството, което трябва да се приема. Има различни "мюслита", не знам коя е основната съставка на това, което приемаш, но ако е овесени ядки или нещо такова, просто си взимай от най-големите пакети, които има. След това си ги прави с кисело или прясно мляко и яж сутрин, но по минимум 10-15 и изобщо колкото можеш супени лъжици. За сравнение при отслабване се ядат 4 лъжици максимум.
Човекът иска да качи най-вече мускулна маса предполагам, едва ли има някой, който зора му е да качи мазнини. Фибрите какво ще попречат, ако разбира се мога да попитам? Изобщо, когато не сте сигурни, по-добре да не бързате със съветите, защото после някой ще напише в Гугъл "мюсли+покачване на маса", ще види, че не става и ще си каже я по-добре да не ям. Аз не виждам от какво ще качи, ако не с помощта на много въглехидрати. Също така захари, които помагат на отлсабването - такова нещо пък изобщо не знам да има, само медът има подобно свойство. Захарта или е захар или не е, иначе явно е нещо друго, което иначе щеше да се дава и на диабетиците. Няма храна, която в определено количество да не може да помогне за качването на килограми, затова трябва да се яде по малко и умерено от тези, които отслабват и по много от тези, които качват. |
#7
|
||||
|
||||
е така си е, няма какво ... иначе само да кажа... внимавайте с изкуствените мюслита, дето ги продават по разните магазини- пълни са със захар и някви други боклуци. Според мен е най- добре човек сам да си го прави... взимаш овесени ядки от фините, които стават най-бързо и друго каквото ти харесва- кеф ти сушени плодове, кеф си пресни рендосани ябълки... само фантазия да имаш |
#8
|
||||
|
||||
Ми да защо, не аз всяка сутрин закусвам с мюсли и кисело млекце
|
#9
|
|||
|
|||
...
аз те съветвам да си купиш от тези дето са смесени - има сушени плодове в тях - банани , стафиди, ананас, кайсии и др., овесени, както и пшенични ядки, лешници, бадеми и други такива.Щом е за качване яж по 100 грама минимум , а ще успееш като не ги киснеш - защтото варени във вода количеството става много голямо и 30 грама може да ти се опънат...ако успееш с кисело мляко - давай, ако не си ги яж така - и без това си ти харесват, но мин. 100 гр! иначе незнам кога ще качиш..
|
#10
|
|||
|
|||
Аз лично много обичам мюсли+кисело мляко,обаче незнаех,че трябва да ям само 4 лъжици.Аз направо си ги изсипвам от пакетчето Купувам си някакви с 8 вида плодове ама не са подсладени много,на Arriva са.
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|