Въпроси всякакви - за семки, бонбонки, калории и всичко

milqna · #**521** 17th May 2007, 18:01

ахам...ама то си пише FREE и отзад пише че е без захар и при редовна употреба може да има разхлабителен ефект

milqna · #**522** 17th May 2007, 18:13

мииииии вече изядох едно

току-що дано не съм сгафила много

arjo · #**523** 17th May 2007, 18:49

По-добре Корни от колкото шоколад

Бъди оптимист и погледни от тази страна,не от другата 8)

krisi_pat · #**524** 17th May 2007, 19:31

а аз нз що си мислех , че като при диета, в която не се яде сладко корнито не пречи...ама явно съм била в грешка

Depressed · #**525** 17th May 2007, 19:59

Някой знае ли 100 коремни преси на серии с по 50 повторения като почивката м/у сериите е 30 сек колко калории изарят?

Nezinka · #**526** 17th May 2007, 20:05

за коремните преси не са от значение калориите, ами това, че тренираш коремния мускул, който е страшно упорит. Аз правя от 3-4 месеца, в момента съм на 100 на серии от по 25 с тежести от около 10 кг. После на една джаджа незнам каква се казва, на която си захвашш краката и там правя 2-3 серии. Не съм отслабнала, но резултата в коремната област е осезаем.

Depressed · #**527** 17th May 2007, 20:13

Цитирай:

Първоначално написано от Nezinka

за коремните преси не са от значение калориите, ами това, че тренираш коремния мускул, който е страшно упорит. Аз правя от 3-4 месеца, в момента съм на 100 на серии от по 25 с тежести от около 10 кг. После на една джаджа незнам каква се казва, на която си захвашш краката и там правя 2-3 серии. Не съм отслабнала, но резултата в коремната област е осезаем.

Знам че това е по-важно, но все пак ми се иска да изразходвам малко, тъй като нямам време за някакъв друг начин - спорт, фитнес и т.н..
Иначе аз не правя коремните преси с някакви допълнителни неща, освен че си слагам краката на табуретка или стол за малко по-голямо натоварване..
Та.. мисълта ми е, че по друг начин не изразходвам енергия и поне с коремни преси ми е интересно дали се изгаря.. поне малко, колкото да не е без хич.. и поне да си поддържам фигурата..

Nezinka · #**528** 17th May 2007, 20:26

Depressed, всяко движение гори калории, не мога да намеря колко са...но това наистина е упражнение за трениране на мускул. Мисля че са минимални изгорени калориите.

krisi_pat · #**529** 17th May 2007, 23:24

при здравословно хранене не е много подходящо да се яде наприме руска салата от тези готовите например на Кенар нали?

Saruman · #**530** 17th May 2007, 23:57

Цитирай:

Първоначално написано от krisi_pat

при здравословно хранене не е много подходящо да се яде наприме руска салата от тези готовите например на Кенар нали?

няма да ти навреди ако си апнеш веднъж

,въпросът е да не става навик